白菜花的做法(菜花做法)

清炒白菜花 主料 白菜花500g 辅料 油适量 盐适量 步骤 1.自己种的白菜花 2.将菜花摘洗干净 3.将菜叶折成5、6cm的段，菜茎粗的一头，用刀切成十字花状 4.起油锅，倒入菜花段翻炒 5.大火快炒至菜花熟，调入盐即可盛出。
食材 主料白菜花500g 辅料油适量盐适量辣椒面适量 步骤 1.准备洗好的菜花。 2.把菜花切成小段。 3.锅中放油，烧开后，放入辣椒面，炸香。 4.放入菜花煸炒。 5.炒至微软，放盐。炒均匀即可。 6.装盘。 小贴士

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健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积 食材用料 白菜花1棵 西红柿3个相克食物 葱适量相克食物 生抽1汤勺 盐适量 糖2茶勺相克食物 鸡精少许 西红柿炒白菜花的做法 1.西红柿洗净切块。切忌块不要太小，不然会流失很多的汤汁。 2.菜花切块放入盐水浸泡20分钟后冲洗几遍。此过程只多不少才能杀除菜花的细菌。 3.葱切好备用炝锅。 4.葱花炝锅。 5.放入菜花翻炒一分钟左右 6.放入西红柿，撒入适量盐可多放些，杀出西红柿的汤汁。 7.刚入1汤勺生抽，2茶勺糖，如果汤汁不够多，或者西红柿少菜花多，稍微放点水1汤勺足够（因为西红柿越炖水分会越多），慢慢待菜花软烂即炖熟。 8.菜花软烂熟后将淀粉对入少量凉水顺时针倒入锅中。再用菜铲顺时间翻炒倒入鸡精出锅。用手机看这道菜做法小贴士在这个寒冷的季节要多食些含维生素的食品防止抵抗力下降哦。

白菜花汤材料白菜花，猪肉，盐，鸡精做法1、锅中烧开水，加油，把白菜花放进去煮开； 2、加入肉片再次煮开后加盐、鸡精调味即可。板菜花材料菜花1个，香菜1小把，红辣椒1根，大葱1截，盐适量，生抽1汤匙，蚝油1汤匙，蒜蓉辣椒酱半汤匙，意大利综合香料适量做法1.菜花掰成小朵，用盐水浸泡后沥干备用。
食油，食盐，葱姜蒜，白芝麻，绽粉，白糖，料酒，味精，番茄酱，香油，干红辣椒，蒜苗。 白花菜准备好，用热水煮下捞出备用，在绽粉用水搅糊。把白花菜放里面搅匀，把锅烧热放油炸一下，炸的发黄捞出来。 我把锅里油倒出来，剩点底油，放葱姜蒜，干红辣椒，番茄酱，白糖炒匀，放少许盐。再把白花菜放到锅里，炒一会，放点水炒熟后放上白芝麻，撒上蒜苗，点少许香油，味精。这道菜做好了。 我做的挺好吃，请大家尝尝。在试着做下，是很好的下饭菜。

白菜花炒回锅肉主料 花菜一个（合500克左右）带皮猪肉250克青尖椒2个姜适量辅料花生油适量配料花椒适量盐适量白糖适量味精适量豆瓣一勺花菜回锅肉的做法步骤 1.花菜掰开，切成大小适中的块，洗净，焯水待用。，焯水的时候加一勺盐在水里，花菜好入味。 2.带皮猪肉去毛后洗净，切成大小适合的大块，锅里放入适量的水，姜片，花椒，将肉煮熟，用筷子插进猪皮，无血水冒出即可。将煮好的带皮肉切片。3.青椒切滚刀； 4.姜切片。 5.锅烧热，倒入花生油，8成热时，倒入切好的带皮肉，煵香后（肥膘肉变得有些透明）。 6.加入姜片、花椒炒出香味，再放入一勺豆瓣，我用的自己做的豆瓣，没有自制豆瓣，可使用郫县豆瓣。7.翻炒出红油。 8.倒入花菜继续翻炒。 9.表面变软时倒入青椒继续炒。青椒炒熟时，适当调入盐、白糖、味精，炒匀后即可装盘上桌。 
白菜花首先跟五花肉炒个干锅的花菜是非常好吃的，味道也是不错的，非常香
我们都是会根据一些家常炒法和炒的。蒜末，油热下锅炒香，然后把白菜花倒下去，翻炒几下，下一点盐一点味精就好了