清炒大白菜(白菜的做法大全家常菜做法)

白菜洗净切段，准备大蒜、干辣椒备用。酱油醋盐少许糖淀粉搅匀备用。锅内入油，加油放入辣椒蒜末爆香，加白菜中火爆炒30秒，加入调好的料，翻炒几下即可。大白菜原产于我国北方现在南北各地均有栽培含糖类脂肪蛋白质粗纤维钙磷铁胡萝卜素硫胺素尼克酸尚含丰富的维生素。有养胃生津除烦解渴利尿通便清热解毒的作用，为清凉降泄兼补益良品。利肠通便大白菜中含有大量的粗纤维可促进肠壁蠕动帮助消化防止大便干燥促进排便稀释肠道毒素既能治疗便秘又有助于营养吸收大白菜是十字花科芸薹属一年生二年生草本植物原产地中海沿岸和中国，栽培面积和消费量在中国居各类蔬菜之首

食材：白菜叶10大片。辅料：玉米油15－20毫升、姜片2片、盐1勺、清水10－15克、料酒3－5克。步骤：1、白菜叶掰下，清洗干净，切成段，沥干水分备用。2、干净锅，开大火烧热，倒入玉米油，油温热后，下姜片。3、倒入白菜，进行翻炒。4、翻炒30秒到1分钟后倒入料酒，而后继续翻炒。5、然后倒入一点点清水，翻炒均匀。盖锅盖闷煮1分钟。6、开锅盖，翻炒一下，加入盐调味，翻炒均匀，30秒到1分钟后关火。7、出锅，成品图如下：
清炒小白菜：主料：小白菜300g辅料：蒜5g、葱3g、盐3g、花生油20ml1、小白菜洗净控水切回段。2、葱切末，大蒜切片。3、热锅下油，先放入少许的葱蒜炝锅。4、再放入小白菜。5、炒至开始变软时加入剩下的葱蒜，盐。6、翻炒至小白菜开始出水关火即可。7、盛盘。
清炒白菜的做法： 1.把白菜切好，把蒜去皮切碎备用。2.在锅中放入适量油，烧热。3.把蒜放进锅中爆出香蒜。4.放入白菜。5.把白菜炒至软，然后加入适量白醋、盐调味即可。 炒白菜是放少许白醋更爽口，但不要提前放，以免菜色发黄．
1 白菜洗净，切片！葱切末，姜切片备用2锅中热油，下入葱、姜爆香3倒入白菜片4加入少许酱油翻炒5依次加入盐、胡椒粉、鸡粉，大火爆炒6 盛盘即可
白菜切条（或切丝），大蒜切片，葱花少许，炝锅时可以抓一小把虾皮，炒出香味后，倒入白菜，加入一点蚝油，生抽，翻炒，如果有骨汤（或鸡汤）也可加入，出锅前加盐。

清炒白菜它非常的好去做，而且又是比较好吃的。听小编给大家来说一说吧，首先我们来看一看这道菜，它可能需要的食材也并不是特别的多。仅仅只需要白菜以及一些日常的调味品。当然如果你喜欢的话，还可以加入一些大蒜或者是香葱等等进去，但是一般这道菜它可能并不会加特别多的一些其他的配料。 当然开始制作的时候我们就要开始注意了，首先第1步，我们要先在锅中放入一些食用油，然后再把它用火加热。加热到七成熟的时候，这个时候就可以把白菜给放下去了。其实对于白菜来说，我们也要事先得准备好。因为白菜要先洗干净，要先把它切成一小块儿，不能够太大。当然下到锅里面的时候，就要开始进行翻炒了。这个步骤其实并不是特别的复杂，因为翻炒白菜来说就是不要让它烧焦，仅仅让它均匀受热就可以了。第2步我们就可以放入一些味精以及大蒜或者是食用盐等等，放下去进行调味。因为清炒白菜它并不是需要很多的一些配菜的，所以说这三个调味的东西也是比较重要。否则的话这道菜没有什么特别的味道，也会让人觉得不太好。所以放调味品的时候一定要注意，这个步骤不能忘记，否则的话食而无味就不太好了。 然后再进行搅拌均匀这道菜就做好了，所以说其实我们可以看得出来这道菜做法非常的简单，步骤并不是特别的多。因为作为清炒白菜来说它可能并不是特别复杂的菜式，不需要过多的步骤，但是仅仅是因为这些步骤就可以看出这道菜是非常好吃的了。那么我相信大家也一定会喜欢，赶快行动起来，自己来制作一道非常好吃的美味吧。清炒白菜，一道简单的家常菜，适合日常的时候食用。
大白菜是再普通不过的蔬菜了，这种蔬菜的价格非常便宜，但对健康有很多好处，所以每个人都需要多吃，据介绍，吃大白菜可以通肠通便，能够健胃消食，能够促进消化，甚至能够抗癌防癌等等，所以今天推荐大家把大白菜清炒来吃。 一、清炒大白菜的做法配料：盐、白糖、高汤精、水淀粉、葱姜片。做法：1、大白菜洗净切丝，干辣椒切段。2、起油锅，爆香葱姜、干辣椒，放入白菜丝、盐、白糖煸炒至熟。3、因为白菜含水量大，炒的时候会出很多的汤汁，所以用水淀粉勾芡，加高汤精即可出锅。二、清炒大白菜的做法步骤材料原料：白菜葱蒜鱼片做法做法：1）大白菜洗净切段，鱼片和葱蒜切好备用。2）烧热锅，下适量油烧热，爆香葱，蒜和鱼片。3）放入白菜煸炒至熟，加入适量的鸡精粉调味。4）因为白菜含水量大，炒的时候会出很多的汤汁，所以用水淀粉勾芡即可出锅。（也可以不用水淀粉勾芡可直接出锅）三、清炒白菜1.备料。2.片成片，将菜叶和菜帮分开。3.热锅上油。4.放入姜片。5.倒入菜帮。6.放入生抽和少量盐，不停翻炒。7.炒至六成熟，放入菜叶翻炒。8.放入五香粉。9.加少量盐继续翻炒。10.最后放蒜，翻炒数下盛出。小贴士1、白色菜帮不易炒熟，所以将菜帮和菜叶分开来炒，这菜才好吃！2、菜帮下入锅中后，一定随后放入生抽和盐，以便入味。另外，先放盐可以逼出白菜中的水分，不至于糊锅。3、五香粉很重要，个人认为，大白菜炒出美味，五香粉必不可少。 4、是把盐分了两次放，所以，每次量很小。

大白菜不仅能消食健胃，还可以通肠利便，预防癌症和心脑血管疾病，用途多多。有人说，大白菜只会清炒，未免有些单一乏味，小乐今天提供10种大白菜的美味做法，一起来看看吧 1、干锅辣白菜食材：大白菜400g、五花肉100g、葱花适量、红辣椒20g、青辣椒30g、老抽20ml、蚝油15g、白糖2g、盐适量、黄酒10ml做法：1)准备好所有的食材。2)五花肉洗净切薄片，青红椒切圈，葱切碎。3)炒锅倒油爆香葱花和红辣椒。4)倒入五花肉翻炒。5)炒至五花肉吐油微黄。6)再放入青辣椒炒香。7)淋入黄酒炒香。8)再加入老抽。9)加入蚝油。10)炒至五花肉上色。11)放入切片的大白菜翻炒。12)加少许盐。13)在加入白糖继续翻炒。14)白菜变软翻炒均匀关火。15)把白菜盛入干锅，随酒精炉一起边加热边吃。2、白菜肉卷食材：大白菜叶400g、猪肉200g、料酒适量、食盐适量、生抽适量、老抽适量、葱适量、胡椒粉适量、蒸鱼豉油适量、香油适量姜适量。做法：1)食材：白菜叶、肉馅。2)肉馅中加入葱姜末、料酒、食盐、胡椒粉、生抽、少许老抽、香油拌匀。3)搅打好的肉馅。4)白菜叶放入沸水锅中焯烫一下捞出。5)用刀把白菜帮子厚的地方片下去。6)在片好的白菜叶一边放上肉馅。7)从一头卷起，卷成白菜肉卷。8)卷好的菜卷。9)所有都卷好，放入蒸锅。10)上汽后，大火蒸8分钟即关火。11)蒸好的菜卷根据自己口味加一些蒸鱼豉油。12)蒸好的菜卷，鲜美又营养，上菜啦。3、金边白菜食材：白菜、干红辣椒、酱油、盐、醋、姜末、湿淀粉、芝麻油、菜油、白糖。做法：1)大白菜洗净沥水，用刀拍一下，切成条。干红辣椒撕成碎末。2)炒锅加菜油，烧成7成热，下撕碎的干辣椒，炒至略微发焦，放入姜末和白菜，油稍微大一点把白菜煎一下，很香。3)旺火快炒，加醋，酱油，盐，白糖煸炒至白菜呈金黄色时，用湿淀粉勾芡，淋芝麻油，颠翻均匀即可出锅。4、凉拌咸白菜食材：咸白菜400g、剁椒20g、麻油2g、绵白糖3g、青辣椒5g做法：1)准备食材；2)把咸白菜用水冲洗，挤掉水分，去掉叶子部分；3)切小丁，青辣椒洗净切末；4)加入白糖，拌均匀；5)加麻油拌均匀；6)加剁椒拌均匀； 7)装盘撒上青辣椒末装饰即可。
清炒大白菜的家常做法食材准备大白菜，干辣椒，大蒜，醋，糖，盐做法1. 大白菜洗净切成大段，大蒜剥皮，不必切（其实是我懒惰了，但事实证明不切更有感觉啊）2.热锅放入完整大蒜两粒，然后倒油，放少许干辣椒煸炒一下，这时锅子已经很热了差不多冒烟，然后放入大白菜，随即依次放入醋，糖，盐，炒到菜叶发蔫就好了，别太老。小诀窍记得一定要开大油烟机哦！干辣椒的味道不是一般呛啊。。。 还有就是倒入大白菜的时候请务必小心不要被油溅到，因为锅子已经很热了。白菜营养价值功效(1)做菜肴与肉同煮则味美清爽,开胃健脾益人。白菜含蛋白质、脂肪、多种维生素及钙、磷、铁等矿物质,常食有助于增强机体免疫功能,对减肥健美亦有意义。(2)白菜含大量粗纤维,可促进肠壁蠕动,帮助消化,防止大便干燥,促进排便,稀释肠道毒素,既能治疗便秘,又有助于营养吸收。(3)白菜所含活性成分吲哚-3-甲醇能帮助体内分解与乳腺癌发生相关的雌激素,若妇女常吃白菜,可使乳腺癌发生率减少。此外,其所含微量元素钼可抑制体内对亚硝胺的合成、吸收和积累,故有一定抗癌作用。(4)白菜中的有效成分能降低人体胆固醇水平,增加血管弹性,常食可预防动脉粥样硬化和某些心血管疾病。(5)若有大便秘结、心情烦躁、咽喉发炎、眼痛或腹部胀满等症状,常吃白菜或喝白菜汤,它的食物纤维不但能刺激胃肠的蠕动,帮助消化,通利二便,还可清热除燥,消除各种不适。(6)具有解毒醒酒的功效。白菜所含丰富的维生素C,除了可维持身体组织的正常机能外,还有解毒作用,对抵抗细菌和病毒感染很有功效,所以当遇到中毒或醉酒时,白菜便能起解毒醒酒的作用。

清炒大白菜的做法 1.大白菜洗净。2.菜帮子跟菜叶分开，菜帮子切片，菜叶手撕。3.刨好萝卜丝和姜丝。4.热油炒萝卜丝和姜丝，炒出香味，到萝卜丝变色。5.先放入大白菜帮子下锅炒，炒制断生。6.再下入白菜叶子，继续翻炒。7.盖上锅盖，炖煮3、4分钟。 8.出锅加盐、鸡粉调味，清炒大白菜就出锅啦，色香味俱全呀！