夏季包菜种植时，都有哪些注意事项？
夏季包菜种植时，都有哪些注意事项？ 包菜是大家喜欢吃的一种蔬菜水果。它也被称作包菜。它富含充足的蛋白，甲基纤维素，矿物，维他命等营养元素。常常服用能够防止慢性疾病，改进血糖值和血糖。包菜适应能力强，抗旱性强，抗病性率高，生产量好。 预苗 在包菜预苗全过程中需要掌握好总面积。在培养包菜小苗的环节中，要提早耙地，晒太阳，翻耕。留意翻耕的合理性，确保总宽90cm，相对高度25cm，长短15～30m。播种时间为2月中下旬至3月上中旬，播种前4-5天，应使用一定量的化肥，复合肥料和绿色植物灰，确保拌和匀称。 当场提前准备,适合在pH值在6.5～7.5中间的疏松深层次砂粉土或轻粘土中栽种。坚持不懈有机肥料标准，做好腰沟，围沟，保证 雨停，的做。对沟深，畦高的田地，要开展地膜覆盖，遮盖前做好充分的准备工作中，以确保种植品质。 种植 包菜一般在4月上中旬栽种，但依据苗龄和春包菜质量的不一样，差别非常大。一般来说，成熟或中熟品种的苗龄应调节在30-38天中间，迟熟品种的苗龄应保证在40-45天中间。 栽种 小树苗型品种归属于成熟品种，每缘可栽3行；树木型品种归属于中迟熟品种，每缘只有栽2行。播种前一天，苗期浇灌，幼苗栽种卡卡西，栽种穴用细土封住，播种后灌溉生根水，随后每日按时浇灌，直到幼苗存活。 抽穗前期，1亩抽穗前7-10天使用高品质有机肥2000-2500KG，尿素20KG，绿色植物灰15-20KG或硫酸铵；抽穗后半期，依据发育状况，1亩施人农家肥1000～1500kg，尿素5kg，推动总体目标紧密增产。 害虫防治 包菜最常见的病害是黑腐病，霜霉病和黑斑病，虫害是菜青虫和小菜蛾。翻耕前，应事先对田里的干枝树叶和野草开展解决，并对土质开展深入分析，为春包菜给予优良的土地质量。为了更好地培养无病害的绿色植物，播种前要开展种子消毒，并按1:2的比率掺加异菌脲可湿性粉剂，可合理预防黑斑病和霜霉病。 大包菜的大丰收立即危害春包菜的产销量和质量。分辨能不能获得的规范是在叶球紧致，外叶光亮的情况下挑选春包菜，随后立即获得，那样还可以确保春包菜的质量，更合理地提供销售市场，达到市场的需求。
要注意包菜的根苗，要注意种植的方式，要注意栽种的时间，栽种的品种，注意虫子。
首先应该选择优质的品种，然后应该及时的浇水施肥，加强水肥管理，保证光照的充足，定期的喷洒一些农药，及时的去除虫害，保证土壤的通透性，做好排水和通风的工作，然后也应该注意种植的密度和温度，温度应该控制在15℃左右。
要选择适合的包菜品种，同时要做好保温管理，还要处理好虫子，也要整治好土壤，了解种植的时间。
要注意包菜的根苗，要注意种植的方式，要注意栽种的时间，栽种的品种，注意虫子。
首先应该选择优质的品种，然后应该及时的浇水施肥，加强水肥管理，保证光照的充足，定期的喷洒一些农药，及时的去除虫害，保证土壤的通透性，做好排水和通风的工作，然后也应该注意种植的密度和温度，温度应该控制在15℃左右。
要选择适合的包菜品种，同时要做好保温管理，还要处理好虫子，也要整治好土壤，了解种植的时间。
大头菜指的是包菜吗?
包菜是大头菜，包菜的学名为甘蓝，是一种十字花科、芸苔属的一年生或两年生草本植物，也叫大头菜、莲花白等。不过部分地区也将雪里蕻、其他荠菜等称为大头菜。 包菜主要变种: 1、野甘蓝 二年生或多年生草本。下部叶大，大头羽状深裂，具有色叶脉，有柄；顶裂片大，顶端圆形，基部歪心形。总状花序在果期长达30厘米或更长；花浅黄色；萼片长圆形，直立；花瓣倒卵形。 2、抱子甘蓝汤菜 茎粗壮，直立，高0.5-1米，茎的全部叶腋有大的柔软叶芽，直径2-3厘米，我国各大城市偶有栽培。叶芽作蔬菜食用。 3、花椰菜 二年生草本，高60-90厘米，被粉霜。茎直立，粗壮，有分枝。基生叶及下部叶长圆形至椭圆形；叶柄长2-3厘米；茎中上部叶较小且无柄。总状花序顶生及腋生；花淡黄色，后变成白色。种子宽椭圆形，棕色。花期4月，果期5月。
大头菜不是包菜，卷心菜才是包菜。大头菜是又叫芥菜头，是一种根用芥菜，大头菜有椭圆、卵圆、倒卵圆、披针等形状，表皮通常为翠绿色，也有黄绿色或绿色。芥菜头像萝卜一样是长在地底下的，但其形状为圆球，底下长了一个长须根，似萝卜，样子像个疙瘩，吃起来有一股轻微的芥辣味，通常用盐腌制成咸菜吃。
大 头 菜指的就是包菜，只是叫法不同而已。一般情况下在东北叫大 头 菜。下面来看一道做法步骤。 包菜炒香干做法步骤 主料 包菜适量 辅料 香干适量，胡萝卜适量，洋葱适量 配料 红辣椒适量，蒜子适量，盐适量，鸡精适量，蒸鱼豉油适量 包菜小炒的做法步骤 1、包菜胡萝卜切丝焯水，过凉控干水分备用。 2、香干切丝焯水。 3、洋葱切丝，辣椒切丝，蒜子拍碎。 4、锅里放油，炒香蒜子红辣椒，放洋葱炒软，放半茶匙五香粉炸香。 5、放入包菜，胡萝卜丝，豆腐干，调入盐，炒匀。 6、少许蒸鱼豉油，翻炒包菜上色，出锅放鸡精即可。 卷心菜的水分含量高(约90%)，而热量低，可是大多数卷心菜丝色拉中的热量比单纯的卷心菜高5倍，因色拉中常含有富于油脂的调料，想通过控制饮食来减肥的人最好用低热量的调料做色拉。卷心菜很有丰富的钾、叶酸，而叶酸对巨幼细胞贫血和胎儿畸形有很好的预防作用，所以，怀孕的妇女及贫血患者应当多吃些卷心菜。它的营养价值与大白菜相差无几，其中维生素C的含量还要高出一倍左右。此外，卷心菜富含叶酸，这是甘蓝类蔬菜的一个优点。菜中含有丰富的维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等，总的维生素含量比番茄多出3倍。 包菜（大 头 菜）炒香干的功效：包菜的营养价值与大白菜相差无几，其中维生素C的含量还要高出一倍左右。此外，卷心菜富含叶酸，这是甘蓝类蔬菜的一个优点。圆白菜中含有丰富的维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等，总的维生素含量比番茄多出3倍。有杀菌、消炎的功效。香干有益气宽中、生津润燥、清热解毒，和脾胃，抗癌功效。
大头菜是芥菜的一个变种。为根用芥菜，营养成分很高，含有多种维生素，对人体也有较好的保健功效。大头菜在我国分布比较广泛，叶子位绿色、深绿、黄绿色等，喜欢比较湿润阴凉的地方，不耐寒，比较耐冻。 大头菜是维生素含量很高的一类蔬菜。可以清炒，也可以烧汤。不过，大头菜最常见的吃法就是腌制过之后作为榨菜食用了。比如我们在超市里都会看见的，玫瑰大头菜酱菜类，其实就是这个大头菜。味道爽口，尤其夏天的时候，大头酱菜配白粥，特别美味。  大头菜在生活中常被人叫做榨菜或者雪里蕻。含有丰富的各种维生素、胡萝卜素、氨基酸等，具有增进食欲助消化的效果。
大头菜不是包菜，卷心菜才是包菜。大头菜是又叫芥菜头，是一种根用芥菜，大头菜有椭圆、卵圆、倒卵圆、披针等形状，表皮通常为翠绿色，也有黄绿色或绿色。芥菜头像萝卜一样是长在地底下的，但其形状为圆球，底下长了一个长须根，似萝卜，样子像个疙瘩，吃起来有一股轻微的芥辣味，通常用盐腌制成咸菜吃。
大 头 菜指的就是包菜，只是叫法不同而已。一般情况下在东北叫大 头 菜。下面来看一道做法步骤。 包菜炒香干做法步骤 主料 包菜适量 辅料 香干适量，胡萝卜适量，洋葱适量 配料 红辣椒适量，蒜子适量，盐适量，鸡精适量，蒸鱼豉油适量 包菜小炒的做法步骤 1、包菜胡萝卜切丝焯水，过凉控干水分备用。 2、香干切丝焯水。 3、洋葱切丝，辣椒切丝，蒜子拍碎。 4、锅里放油，炒香蒜子红辣椒，放洋葱炒软，放半茶匙五香粉炸香。 5、放入包菜，胡萝卜丝，豆腐干，调入盐，炒匀。 6、少许蒸鱼豉油，翻炒包菜上色，出锅放鸡精即可。 卷心菜的水分含量高(约90%)，而热量低，可是大多数卷心菜丝色拉中的热量比单纯的卷心菜高5倍，因色拉中常含有富于油脂的调料，想通过控制饮食来减肥的人最好用低热量的调料做色拉。卷心菜很有丰富的钾、叶酸，而叶酸对巨幼细胞贫血和胎儿畸形有很好的预防作用，所以，怀孕的妇女及贫血患者应当多吃些卷心菜。它的营养价值与大白菜相差无几，其中维生素C的含量还要高出一倍左右。此外，卷心菜富含叶酸，这是甘蓝类蔬菜的一个优点。菜中含有丰富的维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等，总的维生素含量比番茄多出3倍。 包菜（大 头 菜）炒香干的功效：包菜的营养价值与大白菜相差无几，其中维生素C的含量还要高出一倍左右。此外，卷心菜富含叶酸，这是甘蓝类蔬菜的一个优点。圆白菜中含有丰富的维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等，总的维生素含量比番茄多出3倍。有杀菌、消炎的功效。香干有益气宽中、生津润燥、清热解毒，和脾胃，抗癌功效。
大头菜是芥菜的一个变种。为根用芥菜，营养成分很高，含有多种维生素，对人体也有较好的保健功效。大头菜在我国分布比较广泛，叶子位绿色、深绿、黄绿色等，喜欢比较湿润阴凉的地方，不耐寒，比较耐冻。 大头菜是维生素含量很高的一类蔬菜。可以清炒，也可以烧汤。不过，大头菜最常见的吃法就是腌制过之后作为榨菜食用了。比如我们在超市里都会看见的，玫瑰大头菜酱菜类，其实就是这个大头菜。味道爽口，尤其夏天的时候，大头酱菜配白粥，特别美味。  大头菜在生活中常被人叫做榨菜或者雪里蕻。含有丰富的各种维生素、胡萝卜素、氨基酸等，具有增进食欲助消化的效果。
包菜的做法大全 包菜怎么做好吃
【五花肉香干炒包菜】所需材料：包菜1棵、香干200克、五花肉150克、油盐适量、葱1段、姜1片、大蒜2瓣、干辣椒5个、米醋少许、生抽2汤匙、料酒半汤匙、 做法步骤：1.包菜剥开叶子，投洗干净，沥净水分，再将包菜撕成块，这道菜肴炒的好不好吃，这一步很重要，如果没沥净水，水分多，炒出的包菜口感不脆嫩。2.将五花肉去皮，五花肉不要带皮炒，容易溅油，再切成片，香干切成块。3.锅加水烧开，下入香干焯水2-3分钟，捞出，沥净水分待用。4.锅加油烧热，下入五花肉煎炒，将五花肉煎炒出油，将五花肉盛出待用。5.下入葱花、姜末、蒜片、干辣椒爆香，下入包菜大火煸炒，淋入几滴米醋，将包菜煸炒至断生，包菜稍变软。6.下入香干，五花肉，盐，生抽，料酒，大火快速翻炒均匀，关火，盛出装盘即可。【蚝油炒包菜】所需材料：包菜半棵、油盐适量、蚝油1汤匙、大蒜3瓣、1.准备好所需材料，把包菜叶子剥下来，投洗干净，沥净水分，水分一定要沥净，水分大，炒不出包菜脆嫩的口感，而且还有一股淡淡的苦味。蚝油是用生蚝熬制而成的调味料，蚝油味道鲜美、蚝香浓郁。2.把包菜用手撕成大小均匀些的块，梗的部位比较厚，不容易熟，用刀片一下，变薄了，就容易炒熟了。3.把大蒜切成末。4.锅内加入油烧热，下入蒜末爆香。5.下入包菜大火翻炒，将包菜翻炒至断生。 6.加入蚝油，再加入少许盐，大火快速翻炒均匀，关火，盛出装盘即可。
主料： 包菜适量 西红柿一个 辅料： 大蒜适量 干辣椒适量 醋一勺 酱油少许 鸡精适量 步骤： 包菜要把最外面的2-3层拨开后去掉，剩下的要用手撕成10平方厘米左右的块儿。一定要用手撕。西红柿切块待用。大蒜、干辣椒切碎待用。 开火，热锅。温火1分钟左右，将油浸到锅檐下4厘米左右，使锅充分吃油。 待油八分热时，大蒜入锅，随后干辣椒入锅。 待干辣椒变黑之前，西红柿入锅，放盐。炸出西红柿汁。 包菜片儿入锅，迅速加醋（少量）；翻炒，不要停。 翻炒5-6分钟后，尝尝包菜是否清脆爽口，可以的话加入少量鸡精。继续翻炒数次，出锅。 注意：自包菜入锅后，翻炒就不要停。
主料： 包菜适量 西红柿一个 辅料： 大蒜适量 干辣椒适量 醋一勺 酱油少许 鸡精适量 步骤： 包菜要把最外面的2-3层拨开后去掉，剩下的要用手撕成10平方厘米左右的块儿。一定要用手撕。西红柿切块待用。大蒜、干辣椒切碎待用。 开火，热锅。温火1分钟左右，将油浸到锅檐下4厘米左右，使锅充分吃油。 待油八分热时，大蒜入锅，随后干辣椒入锅。 待干辣椒变黑之前，西红柿入锅，放盐。炸出西红柿汁。 包菜片儿入锅，迅速加醋（少量）；翻炒，不要停。 翻炒5-6分钟后，尝尝包菜是否清脆爽口，可以的话加入少量鸡精。继续翻炒数次，出锅。 注意：自包菜入锅后，翻炒就不要停。
大包菜怎么做好吃，大包菜的吃法
包菜粥（大全） 包菜排骨粥： 材料：排骨200g、干贝20g、包菜100g、米140g、盐适量、黑胡椒适量、姜适量、蒜适量、水适量 做法： 1、包菜洗净切碎备用; 2、干贝洗净用水泡10分钟; 3、把洗好的米、排骨、连同泡干贝的水一起倒入高压锅里，然后注入适量清水，压上12分钟; 4、等高压锅可以开时，倒入切碎的包菜，盖上盖子，煮上4-5分钟，记的不要上压力; 5、出锅时加入盐和黑胡椒调味即可。 小贴士： 泡干贝的水不要倒掉，最后放入包菜时高压锅不要上气。 包菜胡萝卜粥： 材料：胡萝卜半根、卷心菜四五片、大米一把、盐适量、芝麻油适量、水适量 做法： 1、胡萝卜和卷心菜洗净切成丝状; 2、洗净的大米加水入电饭锅，插上电源煮至水开; 3、加入胡萝卜和卷心菜丝，滴几滴芝麻油(加油是为了让胡萝卜中的胡萝卜素更好地吸收同时粥也会更香); 4、再煮十五分钟左右至粥浓稠加点盐即可出锅。 小贴士： 注意用电饭锅煮粥容易溢锅，所以粥煮开后要将盖子打开一点。 包菜鸭肉泡粥： 材料：米饭1碗、熟鸭肉100g、包菜150g、油适量、盐适量、葱适量、水适量 做法： 1、鸭肉切碎，包菜洗净切碎; 2、取烧锅，放入米饭，加适量水，大火煮开，小火20分钟; 3、锅里油热，放下鸭肉、包菜煸炒; 4、当包菜发蔫，放盐炒匀，盛出; 5、当锅里粥炖稠，放下鸭肉、包菜，煮开，撒些葱花即可。 鸡蛋包菜麦片粥： 材料：麦片80g、鸡蛋1个、包菜60g、油适量、盐适量、鸡精适量、水适量 做法： 1、包菜洗净切碎，鸡蛋打匀; 2、小烧锅里水煮开，放入麦片煮5分钟; 3、放入包菜，加几滴植物油.煮2分钟; 4、放入鸡蛋液煮开; 5、加适量盐、鸡精，拌匀出锅即可。 小贴士： 如果把蔬菜用油煸炒至8分熟再放入粥内更好吃。
包菜中含有丰富的维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等，总的维生素含量比番茄多出3倍，因此，具有很强的抗氧化作用及抗衰老的功效。包菜富含叶酸，而叶酸对巨幼细胞贫血和胎儿畸形有很好的预防作用，因此，怀孕妇女及生长发育时期的儿童、青少年应该多吃。新鲜的包菜有杀菌、消炎的作用。咽喉疼痛、外伤肿痛、胃痛、牙痛时，可以将包菜榨汁后饮下或涂于患处。包菜含有丰富的异硫氰酸丙酯衍生体，能杀死人体内导致白血病的异常细胞…… 包菜富含维生素U，维生素U对溃疡有很好的治疗作用，能加速溃疡的愈合，还能预防胃溃疡恶变。包菜中含有丰富的吲哚类化合物。实验证明，“吲哚”具有抗癌作用，可以避免人类罹患肠癌。包菜中含有丰富的萝卜硫素。这种物质能刺激人体细胞产生对身体有益的酶，进而形成一层对抗外来致癌物侵蚀的保护膜。萝卜硫素是迄今为止所发现的蔬菜中最强的抗癌成分。(收起) 食材主料包菜400g 辅料油适量盐适量干红椒适量花椒少许步骤 1.将包菜洗净，用手撕成小块备用 2.锅中做水 3.水开后焯包菜，过凉 4.锅中热油，下入花椒、干红椒 5.加入盐调味，将热油连同花椒，红椒浇在包菜上 6.拌匀即可小贴士 炸花椒时要小火炸制，以免糊
包菜中含有丰富的维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等，总的维生素含量比番茄多出3倍，因此，具有很强的抗氧化作用及抗衰老的功效。包菜富含叶酸，而叶酸对巨幼细胞贫血和胎儿畸形有很好的预防作用，因此，怀孕妇女及生长发育时期的儿童、青少年应该多吃。新鲜的包菜有杀菌、消炎的作用。咽喉疼痛、外伤肿痛、胃痛、牙痛时，可以将包菜榨汁后饮下或涂于患处。包菜含有丰富的异硫氰酸丙酯衍生体，能杀死人体内导致白血病的异常细胞…… 包菜富含维生素U，维生素U对溃疡有很好的治疗作用，能加速溃疡的愈合，还能预防胃溃疡恶变。包菜中含有丰富的吲哚类化合物。实验证明，“吲哚”具有抗癌作用，可以避免人类罹患肠癌。包菜中含有丰富的萝卜硫素。这种物质能刺激人体细胞产生对身体有益的酶，进而形成一层对抗外来致癌物侵蚀的保护膜。萝卜硫素是迄今为止所发现的蔬菜中最强的抗癌成分。(收起) 食材主料包菜400g 辅料油适量盐适量干红椒适量花椒少许步骤 1.将包菜洗净，用手撕成小块备用 2.锅中做水 3.水开后焯包菜，过凉 4.锅中热油，下入花椒、干红椒 5.加入盐调味，将热油连同花椒，红椒浇在包菜上 6.拌匀即可小贴士 炸花椒时要小火炸制，以免糊
大白菜怎么做
材 料： 大白菜页叶6片，胡萝卜半根，金针菇100g，青椒少许，素高汤500ml，盐适量，胡椒粉少许 步 骤： 1、高汤中加入盐和胡椒粉搅拌均匀备用； 2、金针菇去蒂，洗净，切成约6-7厘米长的段； 3、胡萝卜去皮切成约6-7厘米长的丝；青菜椒去蒂切成约6-7厘米长的丝； 4、大包菜叶子洗净后，用开水浸泡10分钟。 5、把泡软后的大白菜叶子摊平，内侧朝上，叶子梗的一端摆上金针菇段、胡萝卜丝和青彩椒丝后，卷起来裹紧。 6、把裹好的菜卷摆盘到微波炉适用盘中，淋上高汤，加盖保鲜膜留孔，入微波炉用大武火7分钟即可。
大白菜的做法 鲜百合白菜汤用料:莲子25克，鲜百合50克，红枣6粒，白菜500克。做法步骤1．先将莲子、鲜百合、红枣分别用清水洗净。红枣去核备用。2.白菜用清水浸15分钟，再清洗干净，沥干水分。3．煲中注入适量清水，先放入莲子、鲜百合及红枣，猛火煲滚，再放入白菜，改用中火煲120分钟，以少许精盐调味，即可饮用。和百合相克的食材：百合+猪肉：一起吃会引起中毒 百合+羊肉：腹泻百合味甘，性微寒。归心、肺经具有清热养阴、润肺止咳、安心宁神、增强免疫、美容养颜、抗疲劳、保护胃黏膜的功效。百合含蛋白质、脂肪、泛酸、胡萝卜素、多种生物碱、钙、磷、铁等营养素。小白菜营养价值：1.含有蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C等。其中钙的含量较高，几乎等于白菜含量的2-3倍。2.小白菜中含有大量胡萝卜素比豆类、番茄、瓜类都多，并且还有丰富的维生素C。百合营养价值百合除含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁维生素B1、B2、C，泛酸、胡萝卜素等营养素外，还含有一些特殊的营养成分，如秋水仙碱等多种生物碱。这些成分综合作用于人体，不仅具有良好的营养滋补之功，而且还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用，有很好的润肺作用。百合又称蒜脑薯，每100克中含有：蛋白质6.7克、脂肪0.5克、碳水化合物79.5克、膳食纤维1.7克、维生素B1毫克、维生素B2 0.09毫克、烟酸0.7毫克、钙32毫克、钾344毫克、磷92毫克、镁42毫克、铁5.9毫克、锌1.31毫克、硒2.29毫克。
大白菜的做法 鲜百合白菜汤用料:莲子25克，鲜百合50克，红枣6粒，白菜500克。做法步骤1．先将莲子、鲜百合、红枣分别用清水洗净。红枣去核备用。2.白菜用清水浸15分钟，再清洗干净，沥干水分。3．煲中注入适量清水，先放入莲子、鲜百合及红枣，猛火煲滚，再放入白菜，改用中火煲120分钟，以少许精盐调味，即可饮用。和百合相克的食材：百合+猪肉：一起吃会引起中毒 百合+羊肉：腹泻百合味甘，性微寒。归心、肺经具有清热养阴、润肺止咳、安心宁神、增强免疫、美容养颜、抗疲劳、保护胃黏膜的功效。百合含蛋白质、脂肪、泛酸、胡萝卜素、多种生物碱、钙、磷、铁等营养素。小白菜营养价值：1.含有蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C等。其中钙的含量较高，几乎等于白菜含量的2-3倍。2.小白菜中含有大量胡萝卜素比豆类、番茄、瓜类都多，并且还有丰富的维生素C。百合营养价值百合除含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁维生素B1、B2、C，泛酸、胡萝卜素等营养素外，还含有一些特殊的营养成分，如秋水仙碱等多种生物碱。这些成分综合作用于人体，不仅具有良好的营养滋补之功，而且还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用，有很好的润肺作用。百合又称蒜脑薯，每100克中含有：蛋白质6.7克、脂肪0.5克、碳水化合物79.5克、膳食纤维1.7克、维生素B1毫克、维生素B2 0.09毫克、烟酸0.7毫克、钙32毫克、钾344毫克、磷92毫克、镁42毫克、铁5.9毫克、锌1.31毫克、硒2.29毫克。
