怎么炒大白菜好吃又简单(大白菜怎么炒才好吃)
来源:http://www.tudoupe.com时间:2024-03-13
怎么炒大白菜好吃
1、清炒大白菜选择材料 要制作清炒大白菜,首先要准备好材料很重要,先选择新鲜的大白菜半斤,然后还要选择好一些食用盐和味精,盐和味精的量尽量要少一些,再准备一些优质的植物油,植物油要选择品质好一点的,这样做出来的清炒大白菜才够香。虽然清早大白菜看起来没有什么材料,但是所选择的几样材料一定要确保是优质的,这样才能够确保做出来的口味正宗。2、清炒大白菜做法步骤制作清炒大白菜的方法非常简单,首先要把大白菜处理干净,要将它彻底的清洗干净,这一个环节是不可以马虎的,洗干净后的大白菜放入盘中把水沥干,然后再把锅里面倒入一些食用油,把锅烧热,烧热以后就把处理干净的大白菜倒进去进行翻炒,再加入一些食用油和味精即可,直到把大白菜炒熟。在此过程中一定要控制好火力很关键,不要用大火,用小火或者中火即可。3、清炒大白菜特色 清炒大白菜吃起来的口味是很清爽的,给人非常清新的感觉,一点油腻感都没有,而且清炒大白菜看起来非常的简单。如果自己的脾胃功能比较薄弱,消化系统很差,那么制作这道清炒大白菜来吃的话是非常适合的,因为清炒大白菜不仅口味很正宗,而且还可以滋润自己的肠道,促进消化,对于改善消化不良的情况是非常有效果的。如果你对这道菜感兴趣的话,不妨参照上文的方法来进行制做。

大白菜怎样炒好吃又简单
大白菜掰开叶片洗干净,沥一下水。大白菜不可以泡水洗太久,否则炒出来味淡不甜。请点击输入图片描述切白菜,切成适宜大小就行,注意切的时候要将叶柄部分和叶子部分分开。请点击输入图片描述往热干的锅里放适量油,调成中小火,先放白菜柄(厚实白色的部分),翻炒至5成熟。调成小火。请点击输入图片描述放入菜叶进行翻炒,翻炒至叶子变软。请点击输入图片描述放适量水,放水的目的是溶解盐分等调料。不要放太多水。请点击输入图片描述放适量盐,溶解、翻炒几下。请点击输入图片描述待白菜柄九成熟时,放入适量鸡精,翻炒拌匀,即可出锅。这样炒出来的白菜是原色,非常好看。味道甘甜清香爽口。请点击输入图片描述请点击输入图片描述
主料:白菜500克辅料:精盐5克,味精2克,白糖4克,姜片5克,熟猪油50克做法步骤编辑炒白菜炒白菜炒白菜炒白菜色泽碧绿油润,质地嫩脆适口,口味咸鲜微甜,工序简短且成本低廉。炒白菜炒白菜1 将白菜洗净。2 将白菜用手掰成小块(手掰的比刀切的好吃些)。3 将大葱切片,干红辣椒洗净,腊五花肉切片。4 热锅后放入切好的腊肉片。5 不断翻炒以免烧糊。6 炒至腊五花肉的油出来。7 放入干红辣椒、大葱片稍炒出香味。8 倒入白菜。9 稍炒后加入适量耗油、盐、生抽。10 炒匀,白菜熟了即可。11 装盘,ok,简单的一道菜搞定啦
白菜洗净后斜切,片薄备用。猪肉切薄片,粉丝用温水泡软。 锅烧热后放少许油,放少量姜蒜,随后放肥肉煸炒,把肥肉的油炼出来。加入白菜,翻炒后加适量盐、生抽继续翻炒,稍微炒软一点后加水盖上锅盖煮,水量与白菜齐平。 多煮一会,感觉白菜比较软了就放入粉丝,开盖大火边煮边用筷子翻炒,感觉粉丝也差不多熟了,就可以加点蒜叶葱花起锅了。
主料:白菜500克辅料:精盐5克,味精2克,白糖4克,姜片5克,熟猪油50克做法步骤编辑炒白菜炒白菜炒白菜炒白菜色泽碧绿油润,质地嫩脆适口,口味咸鲜微甜,工序简短且成本低廉。炒白菜炒白菜1 将白菜洗净。2 将白菜用手掰成小块(手掰的比刀切的好吃些)。3 将大葱切片,干红辣椒洗净,腊五花肉切片。4 热锅后放入切好的腊肉片。5 不断翻炒以免烧糊。6 炒至腊五花肉的油出来。7 放入干红辣椒、大葱片稍炒出香味。8 倒入白菜。9 稍炒后加入适量耗油、盐、生抽。10 炒匀,白菜熟了即可。11 装盘,ok,简单的一道菜搞定啦
白菜洗净后斜切,片薄备用。猪肉切薄片,粉丝用温水泡软。 锅烧热后放少许油,放少量姜蒜,随后放肥肉煸炒,把肥肉的油炼出来。加入白菜,翻炒后加适量盐、生抽继续翻炒,稍微炒软一点后加水盖上锅盖煮,水量与白菜齐平。 多煮一会,感觉白菜比较软了就放入粉丝,开盖大火边煮边用筷子翻炒,感觉粉丝也差不多熟了,就可以加点蒜叶葱花起锅了。

大白菜怎么炒好吃?
准备白菜叶三到五片,我们先简单地处理一下,把白菜帮从白菜叶中间分开,然后把白菜帮斜刀切成片,切好放入盘中。2.再把白菜叶撕成小片,接下来切一点配料。3.蒜子一小把拍扁,然后剁成蒜末,切好放入碗中。4.准备红干椒一把剪成段,辣椒的量可以根据自己的口味来添加。5.青椒半个先切成条,再切成菱形片,红椒半片同样切成菱形片,和青椒放在一起用来配色。6.接下来调一个料汁,准备一个小盆,加入食盐一勺,生抽3克,香醋5克,加一勺水淀粉,用筷子搅拌均匀,提前兑好料汁,可以减少食材在锅中的烹饪时间,避免白菜出水。等食材准备好以后,我们开始烹饪。7.炒锅烧热,加入一勺食用油,油烧热以后,倒入蒜末和辣椒爆香。8.爆出香味以后加入白菜帮和青红椒。9.开大火爆炒30秒,再下入白菜叶,继续翻炒20秒。10.把白菜炒至8成熟时,倒入提前调好的料汁。11.继续翻炒15秒,起锅前加入少许明油,再次翻炒均匀,即可关火起锅,然后装入盘中。12.好了,这道简单又家常的酸辣大白菜就做好了,看起来是不是很开胃,喜欢这道菜的朋友,有时间就在家试试吧。
大白菜最好吃的家常做法前三名你是怎么排列的? 将喜悦放入锅中炖煮、将孤独在菜板上切成薄片,出锅前撒上一把期望与开心,大家好我们是觅源良食,深深地相信美食是抚慰人心的不二法门,分享带来快乐!大白菜对于我这个南方的孩子来说,我一直都没有觉得大白菜有多么重要。在我很小的时候,每每看到新闻中报道今年北方又开始储藏大白菜了,就让我觉得这是很重要的过冬食物,但是现实和报道在我家是有巨大差异的,我家每年为什么都不储藏大白菜了?稍微长大一点,虽难新闻中每年还是会播报储藏大白菜的新闻,但是我已经能理解,北方的冬天大白菜是唯一的蔬菜,对自己出生在南方感到无比的开心。大白菜其实对于南方的大多数同学来说,仅仅就是蔬菜的一种,偶尔吃一下,南方虽难湿冷,也没有暖气,但是蔬菜的品种还是非常多的,所以回到这道问答题中,我家的大白菜有这么几种吃法:1、吃火锅的时候,下入大白菜烫着吃;2、五花肉黑木耳炖大白菜;3、清炒大白菜;4、大白菜炖煮荷包蛋;5、凉拌大白菜;大白菜最好吃的家常做法前三名你是怎么排列的?一、我推荐的最好吃的大白菜的做法中,我认为排在第一名的是:五花肉黑木耳炖煮大白菜;推荐原因:为什么这道五花肉黑木耳炖煮大白菜在我家的大白菜的做法中能排第一,我先说一下这道菜的口感和做法:用少量的五花肉切成肉片后采用红烧肉的做法,将五花肉炖煮至软烂,咸甜微辣,之后将我们切好的大白菜和泡发好的黑木耳放入锅中,小火慢炖20分钟,让大白菜充分入味和吸收五花肉的油脂,这样做的大白菜吸收了五花肉的脂肪和油脂,口感嫩滑,同时部分油脂被大白菜吸收后,五花肉也不在油腻,家中每次做,我都觉得比猪肉炖粉条好吃,应该还是我喜欢吃红烧肉的缘故,所以这道五花肉黑木耳炖大白菜我觉得应该是排第一的;二、大白菜搭配鸡蛋,我也觉得味道鲜美非常好吃,大白菜炖煮荷包蛋:推荐理由:我们这道菜不用大白菜的菜叶,选择大白菜的菜梗;鸡蛋百搭的食材,我们先将鸡蛋在锅中煎成荷包蛋,然后将荷包蛋一分为四,放入盘中待用,一般做这道大白菜炖煮荷包蛋都会用到3-4鸡蛋;五花肉切成薄片,锅中放油微微加热后,放入姜末、蒜泥、干辣椒炒香后,放入几片五花肉入锅煸炒出五花肉的油脂后,放入一勺豆瓣酱,炒出红油后放入大白菜的菜梗,炒软后放入小半锅高汤,放入食盐调味后大火煮沸,最后放入我们煎好的荷包蛋入锅,焖煮5-8分钟后即可出锅装盘,这道菜的五花肉不要太多3-5片就够了,主要是提供一点油脂,换成猪油也可以,白菜菜梗同荷包蛋这样炖煮后,汤汁适合拌饭非常美味,荷包蛋饱饱的吸收了汤汁,一口咬下去,非常有味道,所以这道大白菜的做法在我家排第二;三、凉拌大白菜,这是一道佐餐的小菜,类似于咸菜的作用,主要是食用大白菜的叶子:推荐理由:凉拌菜,开胃消食促进食欲,在吃多了大鱼大肉后,这道凉拌大白菜能解腻。胡萝卜丝搭配黑木耳丝先在锅中焯一下水煮熟后捞出,大白菜叶子也焯一下水后捞出,这是要分开进行的,原因在于大白菜焯水的时间短,很容易煮熟。 用生抽、醋、白砂糖、姜末、蒜泥、干辣椒调配成一碗调料汁,之后淋上热油,激发香味后淋在焯水煮熟的三种蔬菜上面,搅拌均匀就可以吃了,这碗调料汁的调配类似于凉拌毛豆的调料汁的做法,是道凉拌菜,偶尔换换口味,所以只能排第三;
炒大白菜怎么做?把白菜洗干净摘成片,锅中起油加入大白菜,炖3分钟段生,加入生抽蚝油盐。
铁锅白菜的做法
大白菜最好吃的家常做法前三名你是怎么排列的? 将喜悦放入锅中炖煮、将孤独在菜板上切成薄片,出锅前撒上一把期望与开心,大家好我们是觅源良食,深深地相信美食是抚慰人心的不二法门,分享带来快乐!大白菜对于我这个南方的孩子来说,我一直都没有觉得大白菜有多么重要。在我很小的时候,每每看到新闻中报道今年北方又开始储藏大白菜了,就让我觉得这是很重要的过冬食物,但是现实和报道在我家是有巨大差异的,我家每年为什么都不储藏大白菜了?稍微长大一点,虽难新闻中每年还是会播报储藏大白菜的新闻,但是我已经能理解,北方的冬天大白菜是唯一的蔬菜,对自己出生在南方感到无比的开心。大白菜其实对于南方的大多数同学来说,仅仅就是蔬菜的一种,偶尔吃一下,南方虽难湿冷,也没有暖气,但是蔬菜的品种还是非常多的,所以回到这道问答题中,我家的大白菜有这么几种吃法:1、吃火锅的时候,下入大白菜烫着吃;2、五花肉黑木耳炖大白菜;3、清炒大白菜;4、大白菜炖煮荷包蛋;5、凉拌大白菜;大白菜最好吃的家常做法前三名你是怎么排列的?一、我推荐的最好吃的大白菜的做法中,我认为排在第一名的是:五花肉黑木耳炖煮大白菜;推荐原因:为什么这道五花肉黑木耳炖煮大白菜在我家的大白菜的做法中能排第一,我先说一下这道菜的口感和做法:用少量的五花肉切成肉片后采用红烧肉的做法,将五花肉炖煮至软烂,咸甜微辣,之后将我们切好的大白菜和泡发好的黑木耳放入锅中,小火慢炖20分钟,让大白菜充分入味和吸收五花肉的油脂,这样做的大白菜吸收了五花肉的脂肪和油脂,口感嫩滑,同时部分油脂被大白菜吸收后,五花肉也不在油腻,家中每次做,我都觉得比猪肉炖粉条好吃,应该还是我喜欢吃红烧肉的缘故,所以这道五花肉黑木耳炖大白菜我觉得应该是排第一的;二、大白菜搭配鸡蛋,我也觉得味道鲜美非常好吃,大白菜炖煮荷包蛋:推荐理由:我们这道菜不用大白菜的菜叶,选择大白菜的菜梗;鸡蛋百搭的食材,我们先将鸡蛋在锅中煎成荷包蛋,然后将荷包蛋一分为四,放入盘中待用,一般做这道大白菜炖煮荷包蛋都会用到3-4鸡蛋;五花肉切成薄片,锅中放油微微加热后,放入姜末、蒜泥、干辣椒炒香后,放入几片五花肉入锅煸炒出五花肉的油脂后,放入一勺豆瓣酱,炒出红油后放入大白菜的菜梗,炒软后放入小半锅高汤,放入食盐调味后大火煮沸,最后放入我们煎好的荷包蛋入锅,焖煮5-8分钟后即可出锅装盘,这道菜的五花肉不要太多3-5片就够了,主要是提供一点油脂,换成猪油也可以,白菜菜梗同荷包蛋这样炖煮后,汤汁适合拌饭非常美味,荷包蛋饱饱的吸收了汤汁,一口咬下去,非常有味道,所以这道大白菜的做法在我家排第二;三、凉拌大白菜,这是一道佐餐的小菜,类似于咸菜的作用,主要是食用大白菜的叶子:推荐理由:凉拌菜,开胃消食促进食欲,在吃多了大鱼大肉后,这道凉拌大白菜能解腻。胡萝卜丝搭配黑木耳丝先在锅中焯一下水煮熟后捞出,大白菜叶子也焯一下水后捞出,这是要分开进行的,原因在于大白菜焯水的时间短,很容易煮熟。 用生抽、醋、白砂糖、姜末、蒜泥、干辣椒调配成一碗调料汁,之后淋上热油,激发香味后淋在焯水煮熟的三种蔬菜上面,搅拌均匀就可以吃了,这碗调料汁的调配类似于凉拌毛豆的调料汁的做法,是道凉拌菜,偶尔换换口味,所以只能排第三;
炒大白菜怎么做?把白菜洗干净摘成片,锅中起油加入大白菜,炖3分钟段生,加入生抽蚝油盐。
铁锅白菜的做法

如何炒大白菜好吃又简单
大白菜要怎么炒 做法一食材:大白菜一颗,水淀粉半小碗,生抽酱油一勺,细盐少许,大豆油适量。烹饪步骤1、将大白菜先一片一片的撕下来,洗干净了,然后撕成段,然后将水过滤了,如果里面的水非常多的话,就是会影响到大白菜的口感的。2、然后就是过里面倒入适量的食用油,用大火烧开了,烧热了,然后就是将大白菜爆炒。3、我们将白菜炒到塌秧,就再将生抽放入,在将水淀粉和少量盐放入,炒均匀了,等到汤汁收干了,就可以起锅了。4、然后就是可以上桌了,这款菜肴吃起来是比较的爽滑的。做法二食材:大白菜一颗,五花肉一块,蒜几粒,红椒一个。1、首先就是处理食材了,将五花肉切成丝,将蒜拍碎了,将红椒切成丝,将白菜叶和菜杆分离了,将菜杆切成条,然后在菜叶的中间切上一刀。2、接着就是起锅烧油,等到油烧热了之后就是将五花肉放入切成丝,炒香之后,就是将蒜放入,炒几下之后,就将白菜菜杆放入,将白菜杆炒软了,炒软之后就是将红辣椒丝放入,将白菜叶放入,用大火进行炒,一定不要加水了,而且是要先放入白菜杆,再将白菜叶放入了。3、炒几下之后,就关火,放入调料,然后再放入一勺食用盐,少量的酱油,将菜叶炒软之后,就用大火进行收汁,等到汁收干之后就倒入适量的蒸鱼鼓油,炒均匀之后可以出锅了。大白菜可以和什么一起吃鱼香白菜原料:白菜、腌红椒、腌姜、大蒜、洋葱、郫县辣豆瓣酱、酱油、芝麻油、白糖、淀粉、水。做法:1、我们将白菜切成大块,备用。2、将红辣椒、洋葱、蒜茸、腌姜切碎了,将郫县豆瓣酱剁细了。3、然后就是将淀粉、醋、糖、酱油和水鱼露一起搅拌。4、等到油热了,就是将葱姜蒜和辣椒放入,然后再将郫县豆瓣酱、红油和香精放入,进行炒。5、等到炒香了,炒出红油了,就将白菜倒入,进行炒,然后就是将鱼香放入进行勾芡,进行煸炒。 7、等到欠汁糊了,就撒上一些葱花,起锅食用就可以了。

如何炒白菜最好吃
1、准备葱花、蒜片、辣椒段、香菇块、胡萝卜片、白菜段2、白菜、胡萝卜、香菇焯水30秒3、倒入食用油,放入蒜片、葱花、辣椒,大火爆香4、倒入白菜、香菇、胡萝卜片,翻炒均匀5、加白胡椒粉、盐、生抽,翻炒均匀,装盘即可6、出锅即可食用。
清炒大白菜怎么做 清炒大白菜是大白菜很不错的一个做法,需要我们准备好大白菜300克,姜、醋、干红辣椒各适量。首先要把大白菜洗净,然后需要我们从中一分为二,然后去除掉外部没有水分的老叶子之后。就可以取白菜下部的菜帮子,然后我们用刀切成斜片。同时生姜需要洗净,切丝之后把干辣椒洗净去籽切成段就可以了。在锅中放油,然后用大火烧热,在锅中放入姜丝、干辣椒一起爆香。放入白菜片,加入适量的醋快速进行翻炒。炒上2分钟之后就可以加入盐以及适量的味精,继续翻炒一下就可以出锅开始吃了。吃大白菜的好处吃大白菜对我们健康还是很有好处的,首先大白菜中是含有大量的维生素C、维生素E,而且如果可以经常吃白菜,这样是可以帮助我们增强皮肤的抗损伤能力,还可以帮助我们起到护肤和养颜的功效。在大白菜中含有大量的纤维素,可以起到润肠的功效,还可以帮助我们促进排毒,这样对促进人体对于动物蛋白质的吸收也会有好处。大白菜拥有我们人体生理活动的时候所必需的各类维生素、无机盐,还有大量的食用纤维素,这些人体所需要的物质,大白菜都是可以做我重要来源的,而且因为大白菜的维生素含量也比较的丰富,所以如果可以多吃些大白菜,这样就可以有效的帮助我们人体补充这些所需要的物质。因为大白菜中的热量是比较低的,所以说吃大白菜就可以有减肥瘦身的作用存在。而且在食用大白菜的时候,我们完全可以在减肥的时候选择去吃些大白菜。可以避免发胖的情况产生。在大白菜中含有一些微量元素存在,这些物质可以帮助我们抑癌抗瘤,也是预防癌症的好方法。通过吃大白菜就可以帮助我们预防老年性动脉硬化的问题,对于心血管疾病也有不错的效果,而且大白菜中有大量的维生素C,对于胃及十二指肠溃疡的情况,实际上都有一定的治疗作用存在。 大白菜这样的蔬菜吃起来味道好,而且对人体健康也有好处,上面介绍了有关大白菜的情况,我们如果可以经常吃大白菜,这样对人体健康是有好处的,所以大家可以尝试这些大白菜的不同吃法,这样对我们健康是有好处的。
白菜洗净切段,白菜帮和白菜叶分开,大葱切段,干辣椒切段,锅中倒入油,油温烧至7成热,放辣椒和葱片炒香,倒白菜帮炒3-5分钟,加白菜叶,炒至断生之后,加白糖、盐、米醋和生抽翻炒均匀,淋入2滴香油,盛出即可。 炒白菜怎么炒好吃 素炒白菜的做法炒白菜怎么炒好吃原料:白菜半个,干辣椒4个,大葱6片,白糖1勺,米醋1勺,生抽1勺,盐少许,香油2滴素炒白菜的做法:1.白菜洗干净,切成段,将白菜帮和白菜叶分开。2.大葱切段,干辣椒切段。3.锅中倒入适量油,油温烧至7成热,放入辣椒和葱片,炒出香味。4.倒入白菜帮,炒3-5分钟左右。5.加入白菜叶,一起翻炒均匀,炒至断生之后,加白糖、盐、米醋和生抽翻炒均匀。6.淋入2滴香油,盛出即可。小窍门干辣椒可以加,也可以不加,不喜欢辣的,可以直接清炒。 炒白菜要先下白菜帮,然后再加白菜叶,因为白菜帮不容易熟。
【醋溜白菜】 1.首先,我们准备一颗白菜,把叶片掰下来放入清水中洗干净。2.然后把白菜叶和白菜帮分开,菜叶切成大块。菜帮斜刀切成片,这一步非常重要,以前炒白菜经常会出现白菜叶都绵软了,菜帮还不熟的现象,继续炒还会大量出水,整盘菜炒出来丝毫没有爽脆的口感,就是因为这一步没有做好。3.准备一个小碗,放入香醋10克、生抽10克、食盐2克、鸡精2克、白糖少许提鲜,再倒入一点水淀粉搅拌均匀;另外准备几粒大蒜、切成片备用。4.锅内烧油、油温五成热时放入蒜片,爆出香味。5.倒入白菜帮,开大火爆炒30秒钟,这一步火一定要大,以免菜帮出水。6.白菜帮断生以后再放入白菜叶继续爆炒20秒钟,炒至白菜叶塌架、返青倒入准备好的碗料。7.继续大火爆炒10秒钟,白菜入味以后即可出锅。小编有话说:1.一定要先炒白菜帮,再炒白菜叶,全程大火才不会大量出水。2.料汁一定要在白菜断生以后再放,以免白菜大量出水,影响口感和卖相。3.醋的种类不受限制,陈醋、米醋、白醋都可以。4.加入淀粉是为了增稠汤汁,免得产生过多的汤水,更为了把调料吸附在白菜上,这样更入味。 好了,这道清脆爽口的醋溜白菜就做好了,喜欢的朋友赶紧试试吧。
炒白菜怎么炒 准备红椒,大蒜,五花肉,大白菜,把五花肉切成丝,大蒜拍碎,红椒也切成丝,白菜的叶子分离,把菜切成条状,菜叶中间切上一刀,锅里面加油烧热,五花肉丝先放进去,炒出香味炒出味,再把蒜子放进去翻炒一下,加入白菜杆大火炒软,一定要把白菜杆先放到锅里面炒,这样会更加好吃,等到炒软以后加入红辣椒丝,白菜叶大火翻炒均匀,不要加水,翻炒几下,改成小火,把调料放进去,需要酱油以及食盐,一直炒到菜叶变软就可以用大火收汁,收的差不多的时候加入一些蒸鱼豉油,翻炒均匀就可以出锅吃了。炒白菜的技巧 想要把炒白菜做得好吃,一些技巧还是需要掌握的,很多人把白菜洗干净,切好放到锅里面直接炒,其实下锅之前需要把洗干净的白菜杆和菜叶分离,这样可以先把菜杆抽水,它是比较硬的,炒之前焯水就可以节约时间,先把菜单炒一下,然后再放入菜叶,这样就不会出现菜杆还没有熟,菜叶已经烂掉的情况。把调料搅拌均匀放进去后,大火爆炒一分钟左右,这样炒出来白菜口感是最好的,吃起来也相当不错。
清炒大白菜怎么做 清炒大白菜是大白菜很不错的一个做法,需要我们准备好大白菜300克,姜、醋、干红辣椒各适量。首先要把大白菜洗净,然后需要我们从中一分为二,然后去除掉外部没有水分的老叶子之后。就可以取白菜下部的菜帮子,然后我们用刀切成斜片。同时生姜需要洗净,切丝之后把干辣椒洗净去籽切成段就可以了。在锅中放油,然后用大火烧热,在锅中放入姜丝、干辣椒一起爆香。放入白菜片,加入适量的醋快速进行翻炒。炒上2分钟之后就可以加入盐以及适量的味精,继续翻炒一下就可以出锅开始吃了。吃大白菜的好处吃大白菜对我们健康还是很有好处的,首先大白菜中是含有大量的维生素C、维生素E,而且如果可以经常吃白菜,这样是可以帮助我们增强皮肤的抗损伤能力,还可以帮助我们起到护肤和养颜的功效。在大白菜中含有大量的纤维素,可以起到润肠的功效,还可以帮助我们促进排毒,这样对促进人体对于动物蛋白质的吸收也会有好处。大白菜拥有我们人体生理活动的时候所必需的各类维生素、无机盐,还有大量的食用纤维素,这些人体所需要的物质,大白菜都是可以做我重要来源的,而且因为大白菜的维生素含量也比较的丰富,所以如果可以多吃些大白菜,这样就可以有效的帮助我们人体补充这些所需要的物质。因为大白菜中的热量是比较低的,所以说吃大白菜就可以有减肥瘦身的作用存在。而且在食用大白菜的时候,我们完全可以在减肥的时候选择去吃些大白菜。可以避免发胖的情况产生。在大白菜中含有一些微量元素存在,这些物质可以帮助我们抑癌抗瘤,也是预防癌症的好方法。通过吃大白菜就可以帮助我们预防老年性动脉硬化的问题,对于心血管疾病也有不错的效果,而且大白菜中有大量的维生素C,对于胃及十二指肠溃疡的情况,实际上都有一定的治疗作用存在。 大白菜这样的蔬菜吃起来味道好,而且对人体健康也有好处,上面介绍了有关大白菜的情况,我们如果可以经常吃大白菜,这样对人体健康是有好处的,所以大家可以尝试这些大白菜的不同吃法,这样对我们健康是有好处的。
白菜洗净切段,白菜帮和白菜叶分开,大葱切段,干辣椒切段,锅中倒入油,油温烧至7成热,放辣椒和葱片炒香,倒白菜帮炒3-5分钟,加白菜叶,炒至断生之后,加白糖、盐、米醋和生抽翻炒均匀,淋入2滴香油,盛出即可。 炒白菜怎么炒好吃 素炒白菜的做法炒白菜怎么炒好吃原料:白菜半个,干辣椒4个,大葱6片,白糖1勺,米醋1勺,生抽1勺,盐少许,香油2滴素炒白菜的做法:1.白菜洗干净,切成段,将白菜帮和白菜叶分开。2.大葱切段,干辣椒切段。3.锅中倒入适量油,油温烧至7成热,放入辣椒和葱片,炒出香味。4.倒入白菜帮,炒3-5分钟左右。5.加入白菜叶,一起翻炒均匀,炒至断生之后,加白糖、盐、米醋和生抽翻炒均匀。6.淋入2滴香油,盛出即可。小窍门干辣椒可以加,也可以不加,不喜欢辣的,可以直接清炒。 炒白菜要先下白菜帮,然后再加白菜叶,因为白菜帮不容易熟。
【醋溜白菜】 1.首先,我们准备一颗白菜,把叶片掰下来放入清水中洗干净。2.然后把白菜叶和白菜帮分开,菜叶切成大块。菜帮斜刀切成片,这一步非常重要,以前炒白菜经常会出现白菜叶都绵软了,菜帮还不熟的现象,继续炒还会大量出水,整盘菜炒出来丝毫没有爽脆的口感,就是因为这一步没有做好。3.准备一个小碗,放入香醋10克、生抽10克、食盐2克、鸡精2克、白糖少许提鲜,再倒入一点水淀粉搅拌均匀;另外准备几粒大蒜、切成片备用。4.锅内烧油、油温五成热时放入蒜片,爆出香味。5.倒入白菜帮,开大火爆炒30秒钟,这一步火一定要大,以免菜帮出水。6.白菜帮断生以后再放入白菜叶继续爆炒20秒钟,炒至白菜叶塌架、返青倒入准备好的碗料。7.继续大火爆炒10秒钟,白菜入味以后即可出锅。小编有话说:1.一定要先炒白菜帮,再炒白菜叶,全程大火才不会大量出水。2.料汁一定要在白菜断生以后再放,以免白菜大量出水,影响口感和卖相。3.醋的种类不受限制,陈醋、米醋、白醋都可以。4.加入淀粉是为了增稠汤汁,免得产生过多的汤水,更为了把调料吸附在白菜上,这样更入味。 好了,这道清脆爽口的醋溜白菜就做好了,喜欢的朋友赶紧试试吧。
炒白菜怎么炒 准备红椒,大蒜,五花肉,大白菜,把五花肉切成丝,大蒜拍碎,红椒也切成丝,白菜的叶子分离,把菜切成条状,菜叶中间切上一刀,锅里面加油烧热,五花肉丝先放进去,炒出香味炒出味,再把蒜子放进去翻炒一下,加入白菜杆大火炒软,一定要把白菜杆先放到锅里面炒,这样会更加好吃,等到炒软以后加入红辣椒丝,白菜叶大火翻炒均匀,不要加水,翻炒几下,改成小火,把调料放进去,需要酱油以及食盐,一直炒到菜叶变软就可以用大火收汁,收的差不多的时候加入一些蒸鱼豉油,翻炒均匀就可以出锅吃了。炒白菜的技巧 想要把炒白菜做得好吃,一些技巧还是需要掌握的,很多人把白菜洗干净,切好放到锅里面直接炒,其实下锅之前需要把洗干净的白菜杆和菜叶分离,这样可以先把菜杆抽水,它是比较硬的,炒之前焯水就可以节约时间,先把菜单炒一下,然后再放入菜叶,这样就不会出现菜杆还没有熟,菜叶已经烂掉的情况。把调料搅拌均匀放进去后,大火爆炒一分钟左右,这样炒出来白菜口感是最好的,吃起来也相当不错。

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