大白菜警察抓小偷(大白菜游戏解说警察抓小偷)

九种最经济的瘦身法 ★原地跑在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地，赤脚原地坚持每天跑15分钟。★上楼梯每周上下楼梯三至四次，每次连续30分钟，便可消耗约400卡路里热量，还可强健小腿、大腿和股部肌肉。★步行饭后45分钟左右，以每小时4.8公里的速度步行，热量消耗很快，若在饭后2?3小时再步行一次，效果更佳。★瑜珈来自印度的古老健身法，每周3至4次，不仅可强健肌肉，增加韧性及灵活性，还可保持体态苗条。★跳舞轻歌曼舞，每周3至4次，也是减肥方法之一。★跳绳只要有足够的空间，跳绳可随时随地进行，可融减肥于游戏中。★晨操晨起后，做约20分钟的徒手操，既可振奋精神迎接一天的挑战，又可保持青春体态。★喝水众多的减肥法中，正确的喝水是最简易无负担的。这里喝的水是指开水和矿泉水，而非高热量饮料，否则将适得其反。每天至少喝2升水，起床后、早餐时、上午、午餐前、午餐后、晚餐前、晚餐后各一杯，且以慢慢饮入为佳。★盐疗用温水冲湿全身，再用粗盐涂满全身，然后加以按摩，使皮肤发热，至出现红色为止。一般需按摩5-8分钟，再浸入38℃温水中20分钟。 每天早晨起床，第一件事情是喝一大杯淡蜂蜜水。注意蜂蜜要选择全液态无结晶的，颜色浅些的。蜜水不能太甜，淡淡的甜最恰当。这样可以给身体补充水分而又滋润肠胃，预防便秘，还能保养声音。然后最好再喝一杯白开水，继续冲洗肠胃。第二件事情就是喝一大杯酸奶(200毫升左右)，再吃一片全麦面包/一碗燕麦粥。买低糖酸奶或低脂酸奶(脂肪含量1.0~1.5%)当然可以。如果没有，用蛋白质含量2.3%的普通酸奶也没有关系。注意不要买蛋白质含量1.0%的，那不是真正的酸奶。注意酸奶最好提前一小时从冰箱里面拿出来温着。喝太凉的酸奶可能引起拉肚子或肚子痛。可以把它倒进一个盛过热水的小碗里面，很快就温暖了。但不要用微波加热以免把宝贵的乳酸菌杀死。上午10点如果饿了可以吃一个小水果，如猕猴桃、油桃、橙子等或半个苹果，或一小把葡萄干等干果。中午如果觉得胃里很饿，那么先喝一碗汤、吃几口粥或两片饼干。然后喝酸奶1杯。小杯酸奶(125毫升)就喝两杯。然后吃100克鸡肉/牛羊肉/鱼/内脏/血。这些东西主要补充铁。再加上一盘蔬菜，没有熟蔬菜可以吃小西红柿/大番茄/生菜等。餐后喝两杯乌龙茶消食。下午4点饥饿的时候可以再喝一杯酸奶。晚上餐前先喝一杯水或汤，然后吃一盘绿叶菜。放汤里面煮熟加鸡精，或者是加几滴香油凉拌。然后和中午一样吃一杯酸奶。注意过分饥饿就不能直接喝酸奶，要喝汤或吃些蔬菜，预防胃里酸度过高。餐后可以喝乌龙茶，但如果喝乌龙茶睡不着觉就喝菊花茶。蔬菜必须要吃，它可以提供足够纤维素和维生素C，对于排出多余脂肪是有帮助的。一天当中共喝800毫升左右的酸奶，加上50克粮食，100克肉/鱼，400克蔬菜，100克水果。全天能量1000~1200千卡，蛋白质65~70克，水份3000毫升以上，非常安全，可以坚持一个月。如果吃无糖酸奶，就可以多吃一些水果。(碳水化合物太低，容易反弹！)3分钟细腰运动：1.准备毛巾一条；2.站立，双腿向前伸直坐正，臀部肌肉收紧；3.双手各持毛巾一端，两臂向前伸直；4.向左右转动，臀部也要同时扭动；5.做10-20次。3分钟消除小腹运动：1.躺平，臀部收紧，两脚张开与肩同宽；2.两腿尖向内侧靠拢，双手放在脑后；3.双腿往上抬高，两手支撑头部也往上抬约5秒；4.放下来恢复原来姿势，重复10次。3分钟强化腹肌大腿运动：1.仰躺，双脚双手分开呈大字形；2.肩膀贴着地面，上半身向左倾，伸展左脚脚跟；3.上半身保持不动，左脚跟往上抬，数3秒再快速放下；4.左右各做20次。小腹运动减肥方法一：仰卧起坐A：平躺，双腿屈起，双手交叉放在脑后，就像做仰卧起坐的那个准备姿势。B：以小腹为中心点，抬起上半身，同时双脚也缩起，直到双肘碰到双脚的膝盖。(这个姿势像缩成一团的样子，这时意念要集中在小腹)C：回到原来的姿势，重复以上步骤，做三十个。别小看这个方法，没做到十个就会觉得小腹痛，做到三十个就会出汗了。方法二：骑自行车A：平躺，双腿弯曲抬起45度。B：两腿交替向前伸出，缩回。(这个姿势就像骑自行车时脚的运动)C：脚向前踩，离地面保持在30-60度左右，保持5分钟。这个方法能锻炼大腿和腰，小腹，也就是说这三个地方都可以减去多的脂肪。方法三：A：直坐，两脚并拢向前伸直，双手交叉放在脑后。B：身子向后倾，同时双腿并拢伸直抬起，身体形成V字。C：动作保持10秒，重复以上动作10次。1.早餐一颗水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱2.中餐一碗饭+菜3.晚餐於七点吃,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可,而过了九点后就不可再吃任何东西,但水果除外4.可於睡前喝杯果汁（可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅）(味道佳,切记不加糖)5.配合适度运动优酪乳减肥瘦身食疗法1.起床后...两杯水 2.早餐...蔬菜汁200cc 3.中餐...优酪乳500克 4.晚餐...蔬菜汁200cc 5.就寝前...1-2杯水另外还有叁种方式:(1)午餐正常餐:早餐蔬菜汁200cc；午餐正常适量；晚餐优酪乳500克(2)晚餐采正常餐:早餐蔬菜汁200cc；午餐优酪乳500克；晚餐适量(3)早晚餐优酪乳:早餐优酪乳200克，蔬菜汁200cc；午餐正常适量；晚餐优酪乳300克，蔬菜料理(没油份的)☆通常实施3-7天即可恢复正常饮食苹果餐1.早餐:一瓶牛奶（或不加糖咖啡）＋一颗白煮蛋（或茶叶蛋）2.苹果:从中午12:00开始，每2小时吃一颗苹果直至晚上8：00一共五颗，吃完就不再进食 1.早:烤全麦吐司一片,水煮蛋一颗,脱脂牛奶一杯,茶一杯(健怡可乐亦可)2.中:脱脂牛奶一杯,水煮鲔鱼(等量的鸡胸肉亦可)水煮青菜,水果一颗(芭乐或者苹果、蕃茄),茶一杯(健怡可乐亦可)3.晚:晚餐的菜单自己调配,但禁止食用淀粉类和肉类☆通常实施5天可瘦六公斤，但每天至少要喝水2500-3000cc☆蜂蜜减肥法1.第一天:只喝蜂蜜(可泡茶喝) 2.第二叁天:正常饮食(但不能大吃大喝)3.第四天:只喝蜂蜜 4.第五六天:正常饮食☆通常一星期下来可瘦3-4公斤，如果真的受不了断食则可以用每天选一餐只喝蜂蜜中药饮帖减肥法1.决明子2两，炒山楂3钱，陈皮2钱，甘草2片。2.以六碗水煮开后，再转小火煮叁分钟，马上倒出来，以免药汁被药渣吸光。3.每天服一帖，如有腹泻情形，可以隔日服用。☆服用此剂时，需少吃甜食，油炸食物及淀粉/睡前四小时禁食/等到降至理想体重后，只要合煎决明子和大麦茶，即能维持不发胖。塑身按摩法1.最好在每天洗完澡后 2.手弓成杯状拍打全身，或是想塑身的地方3.大腿只需拍打内侧 4.拍打腹部时要在饭前一小时,饭后两小时(就是胃已经消化完了之后,才不会有伤害)注意事项减肥，其实不难，只要注意：1.绝对不吃宵夜，少吃零食 2.叁餐都要吃（八分饱即可），但是不要吃的过饱，并注意吃饭时多咀嚼，细嚼慢可以避免吃下过量的食物3.少吃油炸食品或是甜食，这些都有着极高的热量 4.减重期间不得剧烈运动(散步、保龄球可)5.米、麦、面粉等淀粉类食物虽不可缺,但应尽量减少 6.食物之烹调,减少用油7.请选择适合自己的减肥方法，若身体负荷不了，请勿逞强，「瘦的健康」才是我们的理想！12天减去身上12%的办法不需要运动,很多老外用了都说非常好,这也是美国的世界健身中心强烈推荐给想要迫切减肥的女士的良方.方法:一共12天: 头3天:每天以蔬菜和水果作为食物,早上吃水果,中午可以蔬菜水果一起吃,晚上吃蔬菜(不要油和盐哦),份量不限 第4-6天:每天吃牛奶和酸奶(请不要买里面有防腐剂的,不但不能帮助减肥还会增加小肚肚),可以多吃,份量不限 最后的6天,蔬菜水果牛奶和酸奶混和吃,份量不限台湾减肥妙方-3星期瘦7公斤方法是：睡觉前喝一小杯红酒，是小茶杯的量 再配上一片至两片的奶酪！全脂高钙起司配红酒，可以提高代谢率，有利于燃烧脂肪。只要3餐正常吃，在睡前30分内，吃 1-2片起司或50g乳酪，再喝1杯50-100c.c.的红酒，3周可瘦7公斤。起司含蛋白质和脂质；红酒含酒精，都具有产热作用，且可让血糖上升。热量很低，才129卡，又加上饮食的控制，就更容易减重。每天摄取固定的钙质可有效的减肥 由于起司成份与母乳比例接近，外加不含乳糖而且钙质易被人体吸收，且蛋白质经过发酵而产生的短链胺基酸，可提升代谢率。红酒含酒精，可帮助睡眠。而睡眠时代谢慢、体温低，吃起司和喝红酒，可产热，并加速新陈代谢，边睡边能消耗体内脂肪，以达到瘦身效用。前一餐不能吃淀粉类的食物，要不然会起到反效果。红酒要选橡木桶发酵成的。 材料 起司1-2片or 50g 红酒50-100c.c. 要选择脂质、钙质含量高、糖份低/低碳水化合物的 及自然发酵或烟熏口味的起司。而不可选择加工多、有添加口味，如草莓、柠檬、蓝莓等起司。记者根据医师说明全脂高钙起司可减肥，到超市选择5种起司，并由医师评鉴1包起司以100g为单位，糖份在5g以下、脂质在25g以上，就是可以用来减肥的起司。有利于燃烧腰腹和臀部脂肪。三日减肥食谱第一日早餐：西柚半个，花生酱两茶匙，面包一片，咖啡一杯 中餐：吞拿金枪鱼罐头半罐(用矿泉水或纯净水浸泡)，烤面包一片咖啡或茶一杯 晚餐：白菜花半棵，肉两片，咖啡或茶一杯，香草冰激凌一杯，扁豆十根，红葡萄十粒，苹果一个 第二日早餐：香蕉半根，煮蛋一个，烤面包一片，咖啡或茶一杯 中餐：酸奶一杯，苏打饼干两片，咖啡或茶一杯 晚餐：热狗肠两根，西兰花半个，红葡萄十大粒，香蕉半根，咖啡或茶一杯 第三日早餐：苹果一个，奶酪一片，苏打饼干两片，咖啡或茶一杯 中餐：煮蛋一个，烤面包一片，咖啡或茶一杯 晚餐：吞拿金枪鱼罐头半罐(用矿泉水或纯净水浸泡)，红葡萄十大粒，白菜花大半棵，香蕉半根，香草冰激凌一杯，咖啡或茶一杯 注意：1.每日饮清水五杯(早、中、晚各一杯，三餐之间各一杯)除此之外不能再饮水或进食 2.生食物只能白煮，用盐和胡椒粉调味，不可加其他调料 3.依食谱次序，不可乱用或用其他替代品 4.咖啡或茶不能加糖或奶 5.配方有化学作用，不可任意更改 采购食品：花生酱一瓶，咖啡一瓶，吞拿金枪鱼罐头两罐，烤面包一袋，菜花一个，扁豆十根，苹果两个，香草冰激凌两杯，香蕉三根，酸奶一杯，西兰花一个，苏打饼干一袋，奶酪一片，西柚一个，面包片一袋，肉片两片，红葡萄三十粒，热狗肠两根,鸡蛋两颗日本新的瘦身法“迷你停食”减肥法。每周有2天不吃正餐,只吃流质的食物,像是稀饭、豆浆、果汁、吃乳酪、果冻或是清粥，来取代三餐的大鱼大肉。据说这种迷你停食法,有助于清除体内废物,让肠胃的代谢更为顺畅,皮肤也会变得有光泽,因为方法很简单又不痛苦,最近成为日本女性喜爱的瘦身方式。喝牛奶法:减肥，我已经打了一场持久战了，除了吃减肥药品，最有效果的算是喝牛奶那次了。每天早上一袋牛奶，是那种一斤装的呦，中午随便吃些蔬菜和少量的肉，晚上再来一袋一斤装的牛奶，坚持一个月，效果真的很不错，减了能有10斤左右。而且喝牛奶滑肠胃，有助于消化，最主要的是减肥的同时还可以让我们的皮肤变的水水~~~~食醋减肥:很有效，一个月可以减大约6公斤食醋中所含的氨基酸，不仅可消耗人体内的脂肪，而且能使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行。据研究，肥胖者每日饮用15毫升一2O毫升食醋，在1个月内就可以减轻体重3公斤左右。蜂蜜水法：每天饿了就喝蜂蜜（少量）兑白醋兑水，也可适当吃少量的水果，三天就可以瘦十多斤。。有效的减肥美容方法,在日常饮食规律不变的情况下，以1：4的比例食用.具体方法：1早餐具体方法：1早餐前20分钟空腹喝; 2中餐和晚餐后立刻喝. 值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米，高粱，黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整，如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例蜂蜜减肥法:蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能，蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分，热量又很低，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果，它的热量还十分地低```So用蜂蜜减肥，简单有效又安全，我试吃了一个星期，瘦了七斤 第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝). 第二、三天：正常饮食. 第四天：只喝蜂蜜. 第五、六天：正常饮食. 通常一星期下来可瘦3-4公斤，如果真的受不了断食则可以每天选一餐只喝蜂蜜 当然配合蜂蜜减肥也很重要的，正常饮食切记不能暴饮暴食噢~八分饱就好罗```虽然蜂蜜的糖分确实不少，但是它含有丰富的维他命，对于身材变胖、身体不好的人，最适合用蜂蜜来代替正餐。她介绍说，其实方法很简单，只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加两大汤匙的苹果醋来调味，连续喝个两三天，就会有令人意想不到的效果，平均大概会瘦三至四公斤呢。黄瓜香蕉三日法：每天吃黄瓜和香蕉，但加在一起一天不要超过3斤 为期3天黄瓜和鸡蛋:早上和中午各一个鸡蛋一根黄瓜,晚上一根黄瓜.这方法减肥最快，我就成功了，一星期瘦了10公斤，从128瘦到了108，一年了都没反弹，这种方法每天至少瘦一斤半，因为黄瓜没有糖份，也能吸收黄瓜的热量，实在不行喝光明纯牛奶，还可以吃点牛肉，鸡肉，鸭肉，但我都试了，只有吃黄瓜鸡蛋瘦最快，别的在减肥期间切勿尝试.两天交替进食，头一天正常饮食（不暴食），第二天只吃全麦面包（茶水清咖正常）。一天保证营养，一天燃烧脂肪，这样两天交替，精神压力不太大，不会很难过。2-3周可减5公斤。他说这在欧洲很流行，也很有效。苹果餐有两种吃法：一种为周期为3天的 只能吃苹果 第三天晚上喝一大杯蜂蜜水润肠 并且在苹果餐结束后的那天不能暴食 要清淡饮食。一种为周期为一星期的；1周的吃法：早上正常饮食 从12点开始每隔两个小时吃一个苹果 吃五个 苹果餐一星期中，连续三天只吃苹果，接下来四天正常饮食，一个月瘦6斤！吃燕麦法：主料就是燕麦啦，但是不是燕麦片，而是整个的燕麦，没有加工过的那种 先用水泡30分钟左右，然后按照一般正常做饭的方法做熟，但是比普通的米稍微多加一些水。然后就是放蔬菜之类的弄熟加盐，，用橄榄油拌好，（因为橄榄油比较贵，而且挥发，所以如果拿来炒菜比较昂贵而且不知道自己到底吃了多少了）。调好味道了，就可以当主食吃了其他菜啦什么的就不吃了香蕉乳酪美颜瘦身组合 三天可减六磅早餐∶香蕉1只、低脂乳酪2杯、水1杯 午餐∶香蕉2只、低脂乳酪2杯、水1杯 晚餐∶香蕉1只、低脂乳酪2杯、灼菜任食、水1杯 减肥守则肚饿时可以吃生果或暍水。一个月不能吃超过3次。每日要喝8--10杯水。七日瘦身汤的配方配方：a番茄:2斤半 b洋葱:1斤半 c卷心菜:1斤 d芹菜:1斤 e绿色尖头辣椒（去辣茎）:1斤--1斤半 1. 以上5样是一天之用 2．切成块状，先烧滚，然后小火烧3个小时 3．此汤1小时喝1次，肚子饿时喝，1天至少15碗以上，只喝汤不吃里面的东东 4．喝至少1星期才有效果1星期内最好其他东西别吃，要吃也最好吃水果，乌龙茶等无糖无奶的液体食物。不用挨饿的7日瘦身法第一天：尽情吃除了香蕉以外的所有水果 第二天：尽情吃除了黄豆和玉米以外的所有蔬菜 第三天：尽情吃除了香蕉、土豆、玉米以外的所有水果和蔬菜 第四天：吃8个香蕉、8杯牛奶，还有蔬菜羹第五天：吃牛肉和6个西红柿,再喝8杯矿泉水(4天里身上的脂肪已经分解成酸性物质，因此需要多喝水，通过排尿排出体外) 第六天：尽情吃除了土豆、黄豆、玉米以外的所有蔬菜和牛肉 第七天：除了土豆、黄豆、玉米以外的所有蔬菜和玄米鸡蛋减肥A-每天总共就吃两鸡蛋，吃多了人也消化不了，然后想吃什么菜就吃什么菜，胡萝卜，大白菜，小白菜，菠菜，西红柿，反正只要不是肉就成，用水煮，只加一点盐，不放油，不放任何东东，只要一天就能看到效果，水果也可以吃，反正就是不吃油就成了，让你的身体在你的身上吃油鸡蛋减肥套餐A以鸡蛋为主，每日三餐以鸡蛋为主食，配以青菜及水果，少量烤面包及咖啡饮料，一个星期可以减肥5KG，鸡蛋第一天量不限制，以后每日食三个，倘若胆固醇高者可只食用蛋白，蛋白以豆腐代替亦可，如为下日需多引水。此方法可做两周有效。每周5KG两周共10KG。两周后不再继续。鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保护血管防止硬化。由此看来鸡蛋减肥法是有科学根据的，通过实践也是行之有效的一种实用的减肥法。当体重达到标准后 再使射入热量与热量消耗平衡，就可以使减肥效果持久。鸡蛋减肥套餐B星期一早餐 白煮蛋三个，葡萄柚一个、土斯一片、咖啡。 中餐 白煮蛋三个、蕃茄、咖啡。 晚餐 白煮蛋一个、黄瓜、胡萝卜、芹菜做成的蔬菜沙拉醋渍蔬菜。 星期二早餐 白煮蛋三个、葡萄柚、咖啡。 中餐 白煮蛋三个、葡萄柚、土斯一片、咖啡。 晚餐 牛排、蕃茄、芹菜、蔬菜、醋渍蔬菜、咖啡。 星期三早餐 白煮蛋一个、葡萄柚、咖啡。 中餐 蔬菜沙拉、葡萄柚、土斯一片、咖啡。 晚餐 白煮蛋二个、羊肉、芹菜、蕃茄、醋渍蔬菜、咖啡 星期四早餐 白煮蛋一个、葡萄柚、咖啡。 中餐 蔬菜沙拉、葡萄柚、土斯一片、咖啡。 晚餐 白煮蛋三个、乾酪、菠菜、咖啡。 星期五早餐 白煮蛋一个、葡萄柚、土斯一片、咖啡 中餐 白煮蛋三个、菠菜、土斯一片、咖啡。 晚餐 鱼、蔬菜沙拉、土斯二片、咖啡。 星期六早餐 白煮蛋二个、葡萄柚、土斯一片、咖啡 中餐 水果沙拉 ( 不可使用苹果、香蕉等罐头水果 )。 晚餐 牛排、芹菜、蕃茄、醋渍蔬菜、咖啡。 星期日早餐 白煮蛋一个、葡萄柚、咖啡 中餐 冷的烤鸡肉、蕃茄、葡萄柚、咖啡。 晚餐 蔬菜沙拉、烤鸡肉、蕃茄、煮高丽菜、芹菜、葡萄柚、咖啡 注意事项: 沙拉不可使用沙拉油制做之沙拉。 咖啡中不可加入砂糖、牛乳。 肉类只可用烤或白煮，不可用油炸。 鱼肉可吃生鱼片，或白煮或蒸食。 盐分尽量少用。( 因为要尽量少喝水的关系 )。 鸡肉的分量小腿一支份。羊肉的分量是为135公克。 牛肉的量约200公克鸡蛋膳食减肥食谱C据说是丹麦国家医院给肥胖患者开的食疗方子为期两周,中间间断的话要重新开始. 星期一 早餐：煮鸡蛋（不限），烤面包（不限），葡萄水果，咖啡（不加糖奶） 午餐：煮鸡蛋，烤面包，咖啡 晚餐：煮鸡蛋，青菜沙拉，泡菜，咖啡 星期二 早餐：煮鸡蛋一只，烤面包，葡萄水果，咖啡 午餐：煮鸡蛋两只，咖啡，葡萄水果 晚餐：牛排，以西红柿为主的青菜凉盘沙拉，泡菜，咖啡 星期三 早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡 午餐：青菜沙拉，西红柿，葡萄水果，咖啡 晚餐：煮鸡蛋两只，羊肉，西红柿为主的青菜沙拉，泡菜，咖啡 星期四 早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡 午餐：青菜沙拉，西红柿，葡萄水果，咖啡 晚餐：煮鸡蛋两只，奶酪，菠菜，咖啡 星期五 早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，西红柿，咖啡 午餐：煮鸡蛋两只，菠菜，西红柿，咖啡 晚餐：海鱼，青菜沙拉，烤面包，咖啡 星期六 早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡 午餐：水果沙拉，鸡蛋两只 晚餐：牛肉排，以西红柿为主的青菜沙拉，咖啡 星期日 早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡 午餐：烧鸡，西红柿，葡萄水果，咖啡 晚餐：青菜汤，圆白菜，葡萄水果，青菜沙拉，以西红柿为主西红柿瘦身法：一个蕃茄（约 200 克）只有 30 卡路里，相等于约八分一碗白饭的热量午餐及晚餐只吃西红柿，早餐可照常进食，但当然以清淡、低热量的食物为主。- 艰苦度：☆☆（以五粒☆最高） 连续进行一星期，一个月只可进行一次。 - 效果：可减去 5-10 磅（约 2-5 公斤） 为何吃西红柿可瘦身？ 一般女性一餐平均摄取约 600 卡路里，若其中一或两餐（早餐、午餐或晚餐）以西红柿代替，便可至少减少吸收数百卡路里，这样不会有太大压力，又不致令身体缺乏营养，比起每日三餐正常合共摄取1800卡路里少了很多，这样便可达致瘦身。每日两餐之中又可以吃几多西红柿？基本上没有限制，其实西红柿容易令人饱肚，吃足够饱肚份量便可。黑米减肥论：人一天的正常消耗热量差不多是两千大卡以上。如果你只摄入333大卡，那么你就消耗了1700大卡左右的热量。一公斤脂肪＝7700大卡。粗列换算一下，至少4天就可以减掉一公斤。(实际上远远不止) 所以，从理论上说，黑米减肥法是有根据的。光吃黑米饭，摄入的热量很少，而且又能吃得饱。坚持十天，肯定会有成效的黑米粥制作方法：（把黑米煮成饭或粥，全天饿了就吃，不禁水）1、黑米很难煮，建议泡一天再煮，而且饭比粥好吃，一般黑米和水的比例是1∶2.5；2、煮的时候要大火煮，最好打开锅盖，让饭自由翻滚，要不然会溢得到处都是紫黑色的水；3、等水不会溢出后就转最小火慢慢焖，焖二十至三十分钟左右，煮出来的黑米饭很香；黑米减肥法注意事项1、黑米不是黑糯米，那是另一种2、黑米含膳食纤维多，所以应该是可以减肥，至少对便秘是有好处的！备注：100G黑米的热量为333大卡。加水煮后可以发到半斤以上。如果人一天只摄入333大卡热量，想不瘦都难。而且半斤饭不会让你感觉很饿，只是要牺牲口感。补充：黑米在超市里都有，洗的时候会很困难，感觉老也洗不干净，都是紫水……没关系，不用管它。另外，黑米要煮的好吃就得煮开花，可能MM会想用高压锅煮，其实最简单的方法就是浸泡20几个小时以后再煮，那样的话就跟普通大米一样好煮了！15天内最少瘦下3公斤每餐150克的家禽肉（瘦肉、牛肉为佳）或200克的鱼肉，也可以用二至三个鸡蛋代替。还要吃200克的少放油的蔬菜。除此之外，要多喝脱脂牛奶，根据个人胃口的不同，可以选择性地在上午喝二至四次。同时要注意少吃水果。在这段时间里，一天最多只能吃一个。由于食谱中不含有碳水化合物，在减肥初期感到十分的饥饿。这是一种正常反应。可适当增加人体对蛋白质或者蔬菜的摄入量。早餐时，加上一杯麦片和两片全麦面包。午餐时，增加食用150克富含淀粉的物质。晚餐的时候，下午5点左右，吃一些蛋白质丰富的食物，如一个鸡蛋（或一片火腿），配合一个西红柿（或一瓶酸奶、或一个苹果）。 15天后，我们会惊喜的发现小肚腩和手臂、腿部的赘肉在不知不觉中开始消失了。虽然这个食谱可以在短期内收到良好的效果，但是考虑到身体对营养的需求，所以使用不要超过2个月。饮食用对了再加上运动就更好啦，减肥的效果会大大增加。运动锻炼瘦身还能增加自身的免疫力。以下的动作非常简单但却会收到良好的效果。 一、降低热量的摄取营养学家认为，无论你控制什么——蛋白质、碳水化合物或脂肪，最终降低的是热量的摄取。如果一个人每天少摄取800大卡的热量，可在6个星期内减少 10 磅体重；少摄取 500大卡，可在 2个半月内减轻10磅体重。但切忌体重降得过快，否则是很危险的。须知，每人每天至少要摄取1200千卡的热量，如果供给身体的热量太少；就会失去肌肉。肌肉是人体消耗热量、促进新陈代谢的关键。二、少吃脂肪类食物：专家们指出，每1克脂肪合9千卡热量。与脂肪相比，碳水化合物和蛋白质每克所含热量要低得多，约4千卡。因此，要减肥不必少吃东西，可以以新鲜的蔬菜、水果、谷物代替每日所食用的含脂肪的食物(如奶油等地专家们认为，如果做到每天只吃20—40克脂肪，可以在 2个月内减轻体重 10磅。然而，不是每个人少吃脂肪都能减肥，如果碳水化合物食用过多，也会使体重增加。三、减少食物的摄入量：要想减轻体重，无须放弃喜爱的食物，重要的是要加以控制。如果偏爱某种食物且食用量大，那就要注意减少每次的分量。不是每周4次，每次 200克肉的食用量，而是每次 100克，这样就可以少摄取 1200千卡的热量，可在大约 7个半月的时间内减少们磅体重。建议减肥者在厨房放一个秤，贴一条提示标语，注意提醒自己摄取食品的重量。四、多吃流食：通常，流食的制做是很方便的。若每天有一餐只食用流食或饮料，则可在8个月内减轻10磅体重。流食要多样化，以免缺少营养。在医生指导下，甚至可以每日两餐流食。这样可在 5个星期内减轻 10磅体重。但要确保所选择的流食能提供身体所需的营养素和蛋白质，并要保证一日三餐。五．走掉体重： 坚持每周 5天，每天 1次，每次在 45分钟内走5公里的路程，这样做可在6个月内减去10磅体重。若在 45分钟内走 6. 5 公里，则体重下降得更快。也许有人会说“没有时间散步”。其实，时间是挤出

杭州钱塘新区发生的这起大白菜被盗事件，作为北方人是非常能够理解的，这位大妈辛辛苦苦种的大白菜就这样被偷走，还腌制成了酸菜，确实非常不愉快，毕竟白菜怎么加工是种菜人自己说了算的事，被强制做成酸菜失去了选择权，拒绝是很合理的做法。 1、600斤大白菜不翼而飞 杭州的这位阿姨真的是怎么也没有想到，长在菜地里水灵灵的大白菜竟然会在几个小时内丢了600多斤，这件事确实是匪夷所思，毕竟以现在的生活水平上来说，偷白菜确实是毫无必要的行为，一棵白菜才能值多少钱？就是600斤白菜也不过600多块钱，确实是得不偿失的行为。不过对于阿姨的报警，接警的民警也没一点松懈，立刻调取了监控视频，发现阿姨说的时段里确实有个三轮车经过，不过由于当时天黑比较模糊，民警调取了多个监控，终于锁定了嫌疑人，也很快就找到了偷阿姨白菜的罪犯——一位东北籍的保洁员阿姨。这位保洁员阿姨当时已经回了东北老家，民警联系到她，她也主动回杭州投案。不过在这位保洁员阿姨的家里，赃物大白菜已经成了酸菜。这件事经过民警处理，这位保洁员阿姨被拘留3天，但是种白菜的杭州阿姨拒绝了赃物的返还，因为杭州阿姨不喜欢吃酸菜。 2、虽然有点可笑，不过也有点无奈 据熟悉这位杭州阿姨的人说，这位杭州阿姨是非常勤快的一个人，平时以种菜为生，这些大白菜都是新品种，一棵白菜就有6斤多重，个头大口感还特别好，那天早上阿姨家的老公在凌晨6点多去菜地里还看见大白菜们都挺好的，谁知道9点多去的时候竟然少了一大片。这让杭州阿姨确实心里很恼火，自己辛辛苦苦种的菜就这样被人偷走了，而民警找到这位偷白菜的阿姨，她也比较可怜，原因也比较多，因为最近她的老公去世，心情非常不好，而且她又是个东北人，喜欢吃酸菜，偏偏朋友又送她了一个水缸，她自己也不知道自己怎么就去杭州阿姨的菜地里偷了不少白菜，可能是因为杭州阿姨的大白菜太好看了，她偷回去就把白菜淹成了酸菜，她也很后悔，也接受了处罚。这确实也是令人有点无奈的事，但毕竟杭州阿姨是个无辜的受害者，平白无故自己种的菜就让人给偷了，确实令人生气！ 3、杭州人不爱吃酸菜，杭州阿姨拒绝了返还 作为北方人确实是觉得酸菜是冬天必不可少的一道菜，但是作为杭州人确实对于这种食物有点接受不了，虽然还是白菜，但是让杭州阿姨把酸菜拿回家，也确实是难以接受的。我觉得这位保洁员阿姨还是应该把白菜折成人民币还给杭州阿姨，毕竟杭州阿姨辛辛苦苦种的菜，就这样变成酸菜确实是难以接受的。即便是喜欢吃酸菜，也应该现金赔偿，因为杭州阿姨可以按照自己的想法处理自己种的菜，而不是被迫接受酸菜的事实。 事情虽然不大，但是我觉得民警还是非常值得赞扬的，群众无小事，民警的做法真的是让人心里比较舒服，这么快就破了案，找回了失物，虽然杭州阿姨不要酸菜，但是确实是人赃俱获，希望以后不要再发生这种不愉快的事，不管怎么说这也是偷窃行为，不尊重别人的劳动，自己心情不好，可以用别的方式开解，但是偷别人的大白菜就不对了。
因为大妈是这600斤白菜的主人，有权利决定这些菜的去处，并且这些大白菜是被人偷走做成了酸菜的，她当然有理由拒绝了。 首先，不管白菜被加工成什么，这600斤的白菜是被人偷偷摸摸的从菜地里摘走的，这本身是属于大妈的个人财产，是她辛辛苦苦几个月种出来的。可能这几百斤的白菜换算成市场价来说也就几百块钱，但是对于大妈来说是他们家冬天重要的年货之一。这个小偷从别人菜地里偷东西做成酸菜，本身就是违法的。 其次大妈并没有说自己这几百斤的白菜要加工成什么东西，就算是要加工成酸菜也和那个偷东西的人毫无关系。这就好比有人偷偷住在你们购买的但是未及时住进去的房子里，说反正也要住人，提前替你们体验了不行吗？因为这东西是你自己花钱花时间得来的，怎么使用也是看你自己。说是免费加工，这分明就是偷窃。 这不是一斤两斤的白菜啊，可是有600斤，大家冬天家里都会囤粮食，一定知道白菜就是过冬时家里最常吃的的东西。可能大妈辛苦几个月就等着丰收，然后做成各种美食分享给家里人，但是却被小偷捷足先登，大妈当然有理由拒绝，还应该让这个偷盗的女士赔偿。并且我相信如果大妈没有报警，这个小偷也不会主动归还。 大妈报警后警察积极帮忙寻找到了偷菜的嫌疑人，据这位偷菜的女士交代，她是因为和老公起矛盾后心情不好再加上路上看到白菜长得好，还有家里正好有腌菜用的坛子，所以才偷了大妈的白菜，甚至她还说因为自己是东北人所以喜欢吃酸菜，所以要偷别人的菜地。 这些理由让民警们也是感到不可思议，偷东西还给自己找一堆的理由。网友们看到这种新闻也满头雾水，因为自己喜欢吃，因为自己正好有容器，因为自己心情不好，所以就可以偷走别人地里的白菜，真是让人开眼了。 只能说这不是什么免费加工，这就是在偷盗，是在犯罪，大妈就应该拒绝她。
原因特别的简单，那就是大妈不爱吃酸菜呗！这位大妈是一个杭州人，人家种的白菜或许是想做泡菜，或许是有自己的打算，又或许是想送给亲朋好友的一个礼物，总之人家就没想过弄成酸菜，所以在看到白菜被加工了当然要拒收了。 一、南方人对东北酸菜其实不太喜欢，尤其是那种味道无法忍受。酸菜算是东北的一个特色菜，虽说在南方也有北方的餐馆可以吃到，由于南方人和北方人的饮食习惯不同，所以部分人对这道菜并不感冒，就好比北方人对螺蛳粉的评价就是在吃“屎”一样，都是吃的但地域不同接受的程度也不同。 这位杭州的大妈在新闻中说了，她种的白菜是新型品种的白菜，估计当初种的时候也是把用途都安排得明明白白，如今丢了想要找回来其实也是想原模原样的拿回来，眼下成了她不愿意吃的酸菜，自然会选择拒收，毕竟一个南方人可能都不知道这种菜该怎么做该怎么吃，闻着臭烘烘的谁要啊！ 二、白菜不值几个钱也不难买，为啥还会有人刻意去偷？网友：偷得不要钱。其实你要是看了新闻就知道了，这位偷白菜的大妈也是个神人，她说偷白菜的原因是因为有一口缸，觉得闲着也是闲着就想弄点儿酸菜，正好她本人喜欢吃所以就找了个菜地把人家的白菜都拿走了，没想到这酸菜还没等吃到嘴里就被人给发现了。 真的，这大妈幸亏只是有一口缸，要是她有N多个保险柜，其实不是要去抢银行把保险柜给填满？这人的心思真是让人大开眼界，偷东西的理由都什么清奇，大千世界无奇不有这句话真的不是在骗人。 最后：作为一个东北人，在看到600斤的白菜变成了酸菜后其实也有点儿肝颤，这么多的酸菜得吃到猴年马月啊！喜欢吃也用不着腌这么多的酸菜吧。
因为这些白菜是在地里的时候就被偷了的，偷回去就被做成了酸菜，被偷的大妈并不喜欢酸菜，就不接受这样的归还方式。
因为大妈并不需要酸菜，而是需要白菜，他的这种做法虽然帮助了大妈，但是没有得到大妈的认可和同意。

在平平淡淡的日常中，大家都经常接触到作文吧，作文是通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。相信很多朋友都对写作文感到非常苦恼吧，以下是我收集整理的四年级叙事作文9篇，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。 四年级叙事作文 篇1 年又年，万紫千红的春天又来了，家旁边的桃花树年年都在这时开，从不爽约。如今，看着这从小到大陪伴在我左右的桃花树，心里不禁涌起了儿时的样子…… 那年，个春光明媚的早晨，幼小的我在家闲的无聊，便硬拉刚起床的妈妈到家旁边的“花园”，其实也算不上个花园，只不过是条弯曲的小道旁种着几株桃花和玉兰。但那时，我更喜欢称这条路为“百花园”（听这名字就知道是我取的）走进“百花园”，我就循着那股淡淡的桃花香跑到几株桃花树下。亭亭玉立的花朵，粉里透白的花瓣，深粉色的花蕊。我被着朵朵桃花的样子吸引住了，用小手轻轻摘下片花瓣，玩赏起来。“妈妈这是什么花呀？”我闻了闻桃花，“它好香呀！”妈妈抚摸着我的头，轻轻地说：“这是桃花，现在它才刚刚开花，过上段日子，桃花会更美，花瓣会更粉！”我仔细端详着这片花瓣，有好奇地问：“为什么叫桃花呀？”“大概是因为桃花谢了后会结出桃子吧。”我摇了摇头，指着那片嫩粉的花瓣说：“桃花这名字点也不好听！你看着桃花的花瓣是粉的，花蕊也是粉的，就连结出的桃子也是粉的，为何不叫粉花呢？总比‘桃’这个字好多了。”“也许你‘赐’的这个名字想象力更丰富些！”妈妈依着我说。我将“粉花”摘了朵，把它轻轻戴到头上，开心得蹦三尺高。 现在，桃花树已经不在了，我也搬家了，童年也逐渐没了影子。谁还 会在桃花树下傻傻得站上午，消磨时光呢？ 我忆桃花，更忆儿时的“桃花心”。 四年级叙事作文 篇2 《世上只有妈妈好》这首歌，大家一定会唱吧！每当我唱这首歌的时候，就想到妈妈给我的那条充满爱的围巾。 记得有一次，妈妈带我到少年宫去上课。去的时候，还是晴空万里，没想到放学的时候却已是由晴转到了阴，刮起了大风，坐在妈妈的自行车后面，我感到风越刮越大，风沙无情的打在我的脸上，吹得我睁不开眼睛，忽然我感到妈妈的车左右摇摆起来，原来风太大了，在看天空一片黄，真是风沙漫天啊。妈妈那瘦弱的身体怎能支撑得住啊！这风沙也许就是报纸上说的“沙尘暴”吧。哎！真倒霉，今天让我赶上了。这时妈妈也把车停了下来，她迅速解下她脖子上的围巾围在了我的头上，我说：“妈妈您在前面，围巾应该给您带。”可妈妈硬是把围巾让给了我，还说：“不要管我，你还小，千万别迷了眼睛。” 风还在不停地刮着，我们继续逆着风前行。路上，妈妈仍不停地提醒我说：“把眼睛闭上，扶好，趴在我的背上。”听到这，再看看妈妈那瘦弱的身躯，我双手搂紧妈妈的腰，脸轻轻地靠在她的背上！好温暖，好安全，我好像听不到大风的呼啸声了。于是我默默地祈祷着：“厉害的风婆婆，求求你别在刮了，妈妈为了让我学到更多的知识，无论多远的路程，也都坚持接送我，太辛苦了。”这时我感到妈妈的衣服已经被汗水浸湿了。我的脸紧紧地贴在妈妈的后背上，泪水迷糊了我的.眼睛。 以后，每当我唱起那首歌，就会想起这件往事，想起那条充满爱的围巾，感谢您，妈妈！ 四年级叙事作文 篇3 “我有一头小毛驴，从来也不骑。有一天我心血来潮骑着去赶集……”坐在妈妈的小毛驴电动车上，我自我陶醉地哼唱着。 “儿子，我今天给你做盘海蛎煎，保管你垂涎三尺!”妈妈开始眉飞色舞地王婆卖瓜，自卖自夸起来。哎，老妈这自吹自擂的毛病又犯了，真拿她没辙。 我们很快便找到了一个卖海蛎的小滩前。卖海蛎的是位上了年纪的婆婆，穿着传统的惠女服饰，许是因为长年摆滩，风吹日晒，那张脸又黑又皱，活像核桃皮似的。天天撬海蛎壳的双手早已粗糙得像老松树皮，手指上还有几道被海蛎壳划破的血口子。最引人注目的是身上背着个老土的黑色单肩包。 妈妈说买一斤现挖的海蛎，婆婆麻利地称好递了过来。正要付钱时，妈妈将包包翻了个底朝天，也没找到钱包的影子，只好抱歉地对婆婆说因为忘带钱包，所以不买了。 没想到，这时婆婆竟然说：“没关系，没带现金可以微信支付!”说着，她便擦了擦手，从包里掏出了部智能手机，熟练地打开收款码，示意妈妈扫一扫。我和妈妈都诧异极了：这年头，连菜市场的婆婆都会微信收款! 微信支付完毕，在我和妈妈惊讶的目光中，婆婆一边收好手机，一边说：“你们现在的年轻人都喜欢用手机支付，我就让我孙女也教我用用，没想到简单又方便，我再也不用担心收到假币，更不用担心没有零钱找了。赶明儿，我孙女说叫人帮我做个收款二维码，直接放滩位上，顾客自己扫码支付，连掏手机的功夫都省了!”说着，婆婆心满意足地笑了。 四年级叙事作文 篇4 人们都说：“快乐如风；悲伤如雨。”这样的风风雨雨伴随着我成长，就让我挑一件悲伤的事来说吧！ 这天，老师走进教室，一脸的严肃。吓得我们个个不敢做声。老师冷冰冰地说：“参加阅读之星和十佳亲子共读家庭评比的同学都给我听好了！你们想参加评选还需要一个条件：把你们获奖的作文全部带来！不然就别想评了。”我心里暗暗得意，忙说：“有的，有的！”商老师见我插嘴，恶狠狠地瞪了我一眼，还没好气地说：“不要明天忘了带。”结果第二天，我什么都带了，就偏忘带了作文。别人提醒我的时候，我的笑容顿时将在了脸上。赶紧跑去给妈妈打电话，叫她赶快帮我把作业送来。可谁知妈妈还有事，只能在中午才能帮我送来。我崩溃了，想：这下可惨了！准备骂得半死。果然，刚一上课我就被臭骂了一顿：“昨天还说有有有，结果今天呢！还真让我说中了……”我的内心纠缠了。多半是自责——我怎么这么粗心呢！哎——！早知如此，何必当初呢！我真不该粗心大意。 四年级叙事作文 篇5 在这一个难捱的星期里，我总是坐立不安，真想早点到星期日。盼着盼着，日子一天天地过去了，惊喜终于来到，我可以“当家”了。 “一二一，一二一……”我们像大部队一样被“小青龙”领着带到菜市场里，我们就这样分散了。菜场变成了小孩子的天地。我与冯馨彤来到海鲜区，我等着她，她等着师傅把鱼杀好。OhNo！里面到处是斑斑血迹，就像一个战场！我吓“死”了，鱼师傅一不小心把血溅到我身上，我想：嗯，没关系，反正不是“章鱼”吐的口水。买好鱼，我去蔬菜区买。黄瓜、茭白、小白菜、豆腐干……这么丰富，我也是醉了。一个老板挺好的，我亲眼看着那个老板从大箱子里拿出“大”白菜和两种很甜的玉米上磅，我悄悄地瞄了眼，11元！可是老板却笑嘻嘻地说：“看你是小孩子又那么可爱，给你便宜3元！”我瞪大了眼睛，硬生生地拿出8元给老板。我走了不久，前面有个老板大老远便向我打招呼，我正要走过去，可一看旁边有个老板拿着杀猪刀，凶神恶煞，我吓得赶紧跑掉了，心想：俗话说最危险的地方就是最安全的地方，但我觉得那里不怎么安全。同行的伙伴冯馨彤带了100元，买了好多，个个都插在书包里，可以说是前有茄尖，后有瓜藤。我看着手头的钱，还有25块5，于是我去买额外的带鱼。师傅给我抓了一条挺大的，48元！此时，我的内心是崩溃的。于是师傅又给我换了条小的，29元，可钱还是不够。这时，“小青龙”来相助，二话不说，那师傅竟给我便宜了4元，我连忙对他说：“谢谢。”他笑了，笑得那么慈祥。袋子里的带鱼也笑了，它说：“瞧，主人，你太萌萌哒了，我要抓狂了！连老板都给我降价了！”最后，冯土豪给我们买了香肠（包括她自己）3根，一人一根。瞧，多好的朋友！ 今天真是人品大爆发，省了7元！ 买菜真麻烦，挑来挑去；包真重，似乎想把我的胳膊卸下来——现在我知道了，妈妈买菜真辛苦！ 四年级叙事作文 篇6 回忆过去，每个人都有许多难忘的故事。亲人的关爱、故乡的明月、儿时的趣事，都让人难以忘怀。我要写在这张纸上的一件事，是给我留下的深深回忆。 那是一个寒冬的下午，天气冷的出奇。树枝上脱落了最后一片树叶，地上的积雪有一尺厚。 这时正值放寒假，我一个人在家闲得无聊，便产生了放鞭炮的想法。于是我叫上几个小伙伴一起上街去买鞭炮。大街上熙熙攘攘的人流都是准备买年货过年的人，我们选了一家鞭炮店，老板热情地介绍着商品，我们就选了几盒海陆空、双响炮和几盒摔炮，大家都很高兴，满载而归。 大伙儿找了一个空旷的地方，其他小伙伴都因为胆小不敢放，我自告奋勇地说：“我胆子大，我来放！”其实我不算大胆，我是想试一下胆量才这么做的。我拿着打火机，将炮子点燃，急忙扔出去，连看都不敢看一眼。只听见“啪”地一声响，我终于敢看一眼了，可是刚一回头，又听见“砰”一声巨响，这一声币刚才起码高出90分贝以上。我吓的腿也软了，眼前一片灰色的烟，身子不停地打趔趄。小伙伴问我怎么了，我随意说了声：“没事，只是响声太大了。” 接下来该放海陆空的烟花了，我将烟花点燃，在大家面前绕着。美丽的火花在空中飞舞，艳丽的色彩照在每个人的脸上。此后，我放的越来越给力，我大胆地一次性点3根，然后快速地放进玻璃瓶里，“轰”地一声巨响，我也无所畏惧。烟花差不多该放完了，就剩下几盒摔炮，我不以为然地抓起了3根，刚要点时，小伙伴提醒我要注意安全专心放，可我正在兴头上，把他们的话当成了耳旁风，我刚一点然，还没来得及扔，炮子就在我的手心里爆炸。我疼得哇哇直叫，还是小伙伴关心我，赶紧就地取材，找了一个盆，接了点冰水，把我的手放进去冰一下。过了一会，在我的手背裂开一道小口，鲜血直流，把我过年的新衣服也染脏了。我十分后悔，当时只顾着在大家面前逞英雄，干事不专心，忽略了安全隐患，导致出了事故。 这件事虽然过去好几年了，却就像昨天发生的一样记忆犹新。我的手上至今还有一个小伤疤，它时刻提醒自己：做什么事情都要专心致志，不能三心二意，否则就会半途而废或者导致失败，这就是童年的一件趣事给自己的最好启示。 四年级叙事作文 篇7 终于能去看梦寐以求的冰雕了，我又高兴又激动。下午，天气晴朗，万里无云，而且很暖和。爸爸妈妈驾车带着我和表弟天天，一起去大浦。路上，我们有说有笑，不知不觉间便来到了大浦冰雕馆。下了车，我和天天就迫不及待地向冰雕馆入口跑去，妈妈也快速地买好票后就陪着我俩进了冰雕馆。刚一进去，我不由自主地打了个哆嗦----感觉一下掉入冰窖里，那个冷啊!但为了欣赏冰雕，唉!我只好忍了。首先，看到的是一个冰屋，我兴奋地一个箭步就冲了进去。“哎呀妈呀，咋这么滑呀!”话音未落，就听“扑通”一声，我已摔了个“狗啃屎”。“好疼啊!”我刚爬以来还没站稳，又一屁股坐下来，没来得及弄明白怎么回事就已滑出了冰屋。一出冰屋，哇塞!一个琳琅满目的冰雕世界呈现眼前。我一下就被惊呆了，一座座冰雕栩栩如生、晶莹剔透，就像一颗颗形状各异的巨型彩色钻石：有蓝精灵、有可爱的小黄人、有巨型恐龙、有风趣的功夫熊猫……真是太精彩了。这时一阵欢快的笑声传来，我寻声望去：许多小朋友在那边玩得不亦乐乎。我赶紧跑过去，一看，哇!是一个冰广场啊!冰广场的大门两旁各站一位精神抖擞、手拿金枪的古代卫士。跨进大门有各种冰撬、冰撬独轮车和自行车、跷跷板…..真是孩子们的天堂。我和弟弟就各自挑自己特别喜欢的项目开心地玩了起来。过了会，当我骑着自行车往前走时，突然看见一张富丽堂皇的龙椅，更惊讶的是，旁边还有一位和蔼的皇帝正毕恭毕敬地邀请你坐上龙椅呢!瞬间，我有一种穿越到古代的感觉——仿佛自己就是一位坐上龙椅的皇帝。后来，我和弟弟又玩了冰滑梯、骑冰熊、捉迷藏……正当我和弟弟玩得“乐不思蜀”的时候，由于时间的关系，我们只好依依不舍地离开冰雕馆。虽然我玩得意犹未尽，但还是非常开心的，而且妈妈还给我们拍了很多照片，为我们留下许多精彩难忘的瞬间。 四年级叙事作文 篇8 周五，我们举行了“牵牛花儿开”主题队会，其中，我最喜欢小合唱《校园的早晨》还有《牵牛花之歌》的展示。 当老师让我们唱响班歌的时候，我们精神抖擞的站起来，大声地唱起来：“牵牛花的茎呀，坚定不移，积极向上。它的叶齐心协力，团结互助、、、、、、”每当我唱响我们班歌的时候，我就不由自主的想到：我们班的每一位同学就像一朵朵牵牛花，手拉着手，一起向上爬，一步一个脚印，脚踏实地的去实现我们定下的一个个小目标，完成我们大家的梦想。牵牛花精神，时刻鼓舞着我，每当我遇到难题时，是牵牛花的精神令我重得信心，走上更高的台阶。 小合唱《校园的早晨》，也让我眼前一亮。当那一个个抬头挺胸的男女同学，放出那嘹亮的歌声：“让我们记住这美好时光，直到长成参天大树——”我感受到了他们自豪的心情，和想长成参天大树的那种渴望。 牵牛花儿开了，由两年前的牵牛花蕾，成长到现在的牵牛花儿。愿我们在以后的生活中一帆风顺！加油 加油 四年级叙事作文 篇9 时间过得真快，这个暑假快要结束了。暑假对我们小学生来说是五彩缤纷的、多姿多彩的、快乐的暑假里，我最喜欢做的事就是：骑自行车。 这个暑假我过得也很有意义，快乐极了！每天上午我总是先做作业，听英语。然后到外面和小朋友们一起玩。吃完晚饭我就会去足球场骑小单车，我和那些小朋友们一起骑小单车比赛，你追我赶真是开心啊！我和暑假作业展开了“赛跑”，我在和暑假作业不断地“赛跑”中，一点一点地消耗它的“体力”，在爸爸妈妈的帮助下，我终于赢了暑假作业，可暑假作业还有一个“弟弟”——老师的附加作业——公式、单词、对话，日记，我不断地写，终于我过五关斩六将完成了它们。我的暑假生活是五颜六色的，不仅是写作业这一种色彩，我也有放松的时候，有的时候爸爸妈妈带我去旅游，有的时候我与智慧的集合——电脑交交朋友。我在水里玩了许多游戏。最让我忘不了的就是“警察抓小偷”了。游戏规则是：“小偷”离“警察”要有一定的距离，“警察”要从“一”数到“五”才能开始抓，“小偷”要在这时候趁机逃跑；“小偷”不能游出规定的范围，否则算犯规；如果“小偷”被抓就要交换角色。游戏开始了，我当“小偷”，张晓霖当“警察”。我奋力往前游，心里得意地想：嘿嘿！我游了四年泳了，张晓霖肯定抓不着我。我游出一段停下来回头一看，她正拼命朝我游来，不过和我有一小段距离，这时她终于屏不住气，站了起来。我赶紧憋了一口气潜到水底，可是她还是发现了我，并且飞速向我游来。我逃也来不及了，张晓霖露出了胜利的笑容：“我抓到你了，抓到你了！”轮到我当“警察”了，我暗暗下决心：这次我不能“轻敌”了。 等我数完五下，她才离我两米远，“嘻嘻，你跑不掉了！”我用力往前一扑，就抓住了她，我真是又高兴又激动。就这样你抓我，我抓你，我们的欢笑声在泳池里回荡。

下班了吧？到哪了？吃什么？炖大白菜。你知足吧奥，现在韩国能吃上大白菜的都是贵族。什么？饭局？不许去啊我告诉你，家里出事了，快点回来，限你五分钟出现在我视线范围之内，否则连后果自负的机会都没有，计时开始！ 我跟你说，看来破刘翔的记录不是太多的难事儿，关键是，找什么样儿的媳妇！媳妇！回来了！我让你几分钟到达呀？5分钟现在呢？啊呀妈呀，超了5秒。1！2！3！起来！给我点儿面子行吗？你给我点儿面子行不行啊？你当这么多人面儿给我跪下，让人家看看是你镖还是我镖啊？媳妇，还是你心疼我。我心疼你，我是心疼裤子！哎，媳妇，叫我回来有事儿啊？出大事儿了。啊，咱家油瓶子又倒拉？比这事儿大。那咱家还有什么大事儿啊？你自己回头看看。白菜？再看！两垛的白菜？不是，我是不是又得给你配眼镜了？咋的啦？仔细看仔细看。有什么变化。仔细看！我出门的时候我数来着得。再数数。妈呀，又少了俩白菜。呀！少了俩白菜！你跟我说实话。不许撒谎啊！嗯你是不是拿这两颗大白菜出去追小姑娘了？媳妇，这两颗大白菜能追上小姑娘，那小姑娘我还追她干啥呀？那你的意思是送一车呀？啊，那车她能留下。不说了不说了，昨天丢两颗今天又丢两颗，怎么办？给给给，给物业打电话！打电话给他们！那什么，媳妇，你打吧，矫情的事儿你比我在行！你打！哎呀，咱不是说好了吗？你主外，我主内吗！我马上就要生气！我马上就要爆发！媳妇。1！2！千万别说3！千万别说3！喂，物业啊，你好，我业主！什么玩意！啊！交完了物业费啥事都不管了啊！我跟你说啊！我们家出事儿了！出大事儿了！我们家大白菜丢了！我跟你说啊，限你五分钟之内马上出现在我面前！否则你…后果自负的机会都没有了！我媳妇要生气！我媳妇要生气了我跟你说！挨收拾的不仅是我，物业费明年一分儿都没有了！计时开始！嘿嘿，媳妇！有样没？恩，还行，老公其实我跟你说吧，就是你打了也是白打，对吧，你昨天那案还没破呢，是吧，你得靠自己，老公，老公，咱俩找找，你跟我找找！找找？你看什么呢？看你啊。看我干什么！让你看白菜！白菜！是白菜，这不是土豆。1！2！找到了，找到了，媳妇，找到了！看见没，他们家的白菜比咱家多。看出来了吧？我早看出来了，我就是没说。你说他家那老头老太的，天天说吃白菜，吃白菜，炖白菜，熬白菜，煮白菜，拌白菜，白菜心儿，白菜片儿，白菜皮儿，辣白菜，天天吃白菜，白菜不见少，还多了，怎么回事儿？这，是啊。就是！你说咱怎么就摊上这么个邻居啊？找他去！别别别。我跟你说。媳妇，我明白你的意思了。这事儿不用你费心！我解决！多大点事！搞定！切，哎呀呀。住手！真是太好了！刚接到报案就破案了！我抓你个现行，人赃俱获不是，那个！诶，贿赂保安！转移赃物！销毁证据！黑猫黑猫！我是白猫我是白猫！耗子已经落网，耗子已经落网，你干什么？你要袭警啊？黑猫黑猫，我是白猫，看样子我马上要挨揍，马上要挨揍，请求支援，请求支援！什么猫啊？你整个一瞎猫。你戴个眼镜你说谁呢？不不不，我说她呢。说谁呢，谁瞎猫啊！1！2！3！兄弟，怎么你也是跪族啊？结婚五载，下跪五年，这个口令太熟悉了。兄弟！大哥！你俩拜把子呢？不对呀，大哥，我是来抓你的，我怎么给你跪下了？不对呀，我抓小偷的，我怎么给小偷跪下了，起来，你这个小偷太狡猾，居然敢勾引我下跪？走，上物业！不是不是，保安大哥，你别着急，刚才还是你大哥呢？谁是我大哥？你刚不管他叫大哥吗？刚才你大哥给你打的电话报的案。他不是小偷！对，是我报的案！贼喊捉贼，你玩儿的很高明啊你啊？走，上物业！兄弟啊，是这么回事儿啊。你说我媳妇儿跟我说，我们家丢了两个大白菜，我回来一查，发现我们家南边儿的邻居家多了两颗大白菜，我们家南边的邻居家偷了我们家的两颗大白菜，这两颗大白菜丢了以后就成了我们家南边儿的邻居家的两颗大白菜。哦……明白了？你是说相声的！相声再不景气你也不能偷白菜呀你啊！不是，我跟你说。你怎么这么笨呢！这么点儿事儿说的这么啰嗦啊！啊！我跟你简单点儿说，事情是这样的，南边儿邻居家的白菜多啊，是因为南边儿邻居家拿我们北边儿邻居家的白菜上的白菜垛，又把白菜上的白菜垛搬到他们家的白菜垛上，他们家的白菜多是因为偷了我们家北边白菜堆上的白菜垛到他们家南边儿的白菜堆上的白菜垛！行了！你比他还啰嗦呢！这么简单的事儿一句话不就完了吗？不就是你们发现南边儿邻居白菜垛上的白菜多，就怀疑是南边儿邻居偷了你们北边邻居的白菜到他们南边儿邻居的白菜垛，现在偷北边儿邻居的白菜垛到你们自己家的白菜垛，被我当场来抓获，来抓获！听见掌声了吗？听见了！就你这个口才不说相声！怎么着白瞎了！这不是偷啊。你不是偷你是拿？我这不是拿我是送！你白送？不是，我送那个 哦对！我捐！你怎么就捐呢？有个名人叫老毕毕姥爷？不是，是那个比、比、比尔盖茨。哦，这个我知道。是不是？他是裸捐，我今天穿着衣服捐，我穿着衣服捐！看你这个样子不像啊？不是，我刚要捐，你这么凹的一嗓子把我打断了还怪我了？是啊那你再捐给我看看？不相信是吧？我再捐两个！过年好 （呵呵呵呵呵……）现在看起来有点像哦什么叫有点？不相信我是吧？你看我奥，我跟你说。。。不能再捐了……不能…………哈哈哈哈……祝您新春快乐！怎么样？这个捐是好事啊！你为什么偷偷摸摸的呢？我这个人有爱心，我不愿意炒作！兄弟，好好好，那你慢慢捐啊，我走了，你慢慢捐啊！再见再见再见得瑟什么 得瑟什么？得瑟什么呀你？你要不把他支走，他就把我抓走了，这不摆平了吗？你刚才是不是往回跑跑太快 脑子跑缺氧了？没有啊不是，咱家丢了两颗大白菜，你又捐了四颗，里里外外六颗白菜，还跟人家说新年好还祝人家新春快乐，你怎么不祝他圣诞节快乐啊？回来什么圣诞节快乐 我怎么？同志们当初跟他搞对象的时候我妈就拉着我的手语重心长的说：“姑娘啊你长点心眼吧，这小子就相当于古代的一种暗器啊！啥啊？“镖”啊 我说，妈啊 其实他挺可爱的 他不是暗器他是兵器啥兵器啊？“贱”（剑）啊你说你贱不贱？一倒贴四颗白菜你说你贱不贱？多大点事啊！你给我拉回来我跟你说啊，不就四颗白菜吗？你就把我数落成这样这幸亏是四颗白菜这要是四斤肉你不得一口把我吃了这多大点事啊我给你拿回来不就完了吗我跟你说，一会你必须给我放好了！哈哈哈哈哈哈……诶呀！你这是捐呢？还是往家里捐呢？不是… 那个……编 编好了再说媳妇……谁是你媳妇人家说她不是你媳妇怎么不是我媳妇？昨晚睡觉她还把我踹地下了呢保安保安，那个他不仅是小偷偷白菜还耍流氓，你把他抓派出所去。对！又多一条罪名 走 派出所你听我说 到我家楼上我家楼上有结婚证 你到我家，我家四楼二号，你到我家看看去，快！几楼几号？四楼二号真的四楼二号？真的我知道小偷是谁了确实不是你偷的白菜那谁偷的啊？哎呀！别管是谁偷得吧，你说我抓住他该怎么处理吧？抓着，那，把他拘了把他判了不够法定年龄，判不了啊这好办，他不够法定年龄找他父母啊，把他爸抓了把他妈判了。你这个量刑倒是很符合法律哦。这么的吧，就按你说的办。你跟我走。他跟你走干嘛啊？为什么呀？刘小毛是你什么人？我儿子我是他妈呀你是他妈？我是刘小毛他妈！刚才你说你不是他媳妇。现在你又跟他生了个孩子，你到底是干什么的？我干什么？我什么都不是，我是他媳妇！你说是就是，你说不是就不是。你看哦，我昨天晚上他睡觉的时候我踹了他一脚，腰上还有牙印儿呢。来，你看一下！好，让我看看。你看什么看呢。要不然他不相信。别别别，看什么看呢要不然他不相信。行了行了，我跟你们开个玩笑。我知道你们是两口子。前两天我巡逻的时候，确实看见你们家的儿子，把你们家的白菜搬到了对门家的白菜垛上。啊？他镖啊他？他说，他看见那个爷爷奶奶啊，每天在院子里面捡这个树叶子吃。所以啊，就送他们大白菜。哎哟，这可够可怜的！人家老爷子老太太有高血压高血脂，捡的是那个银杏树叶泡茶喝。降血压降血脂。啊，这么回事儿！这这是一场误会！诶，你别说。你们家这个孩子啊。这个心眼儿可真好啊！你说说，咱们邻居之间像孩子一样，多一点关心关爱。那咱们这个小区多和睦啊。咱们这个社会多和谐啊，我这个保安当的多安心啊？行了，事情搞清楚了，我走了。再见！再见再见，有空来啊。诶呀，我儿子，太感人了。诶呀，我儿子，太可爱了。 随我！随我。随我！随我！人家常言不都说了吗，儿子像妈吗？有其子必有其父！你看你还有其子必有其父，看你两颗大白菜搬来搬去怎么这么小气啊？你不能咱儿子学学啊？要学咱俩都学儿子！学就学！ ……
谁动了我的大白菜台词有没有能给我一份吗

在日复一日的学习、工作或生活中，大家一定都接触过作文吧，作文要求篇章结构完整，一定要避免无结尾作文的出现。你写作文时总是无从下笔？以下是我帮大家整理的我的二年级作文300字9篇，仅供参考，大家一起来看看吧。 我的二年级作文300字 篇1 清晨，我漫步在曲径通幽的小路上，潮湿的春风轻抚面颊，暖暖的春阳懒懒的照在身上，美好，美丽的地球30xx年后会怎样呢？ 30xx年后，地球了翻天覆地的的房子一座座宽敞可爱的蘑菇屋，是建在水上的，颗五颜六色的水晶。超市改大白菜的样子，菜梗是门，可以自由进出购物。停车场是人造稻田，每隔小沟沟停一辆车。一番创意呢！再垃圾桶，垃圾桶是超级迷你塑料制成的，涂上白色和绿色的油漆就了栩栩如生的百合花。门的样式也变了，当它关闭的是含苞欲放的海棠花；当门时海棠花舒展开它柔软的花瓣，呈现出一幅春暖花开的景象。最有趣的要数克隆乌龟公交车了。乌龟是半机械半人性化的，可以坐下好几十个人，是靠二氧化碳来驱动。颜色各样，有：粉色、紫色、绿色、蓝色······戴睡帽的；扎蝴蝶结的；套着毛绒手套的······可爱极了！ 家，地球！让一爱护它吧，别让眼泪地球的最后一滴水！ 我的二年级作文300字 篇2 我记忆最深的一件事是游玩北京天安门，观升旗仪式。 20xx年夏季，我和爸爸妈妈到北京天安门游玩。凌晨一点就乘车从住处出发，刚走了一会 ，天空就飘起雨点，紧接着下起了倾盆大雨，车到达目的地——前门，雨仍然下个不停，我们立即躲在地下通道。雨停了，我们又 续赶路，用最快的速度跑向天安门，生怕错过升旗仪式这一幕，终于到了天安门广场。这时，我已经累得气喘呼，筋疲力尽。 我观察广场四周，发现有许多外国游客也来参观北京天安门升旗仪式。 不一会，广播响起国歌，升旗仪式开始了，武警战士们迈着整齐的步伐，列队从天安门大门走出来，走在最前面的四民战士用手托起国旗四周，向旗杆走来，随着国歌声，国旗缓缓升起，那威武壮观的情景，至今还让我记忆犹新。 我的二年级作文300字 篇3 未来的我是什么样的？是舞蹈家？还是一名警察？我无从知道。但是未来世界一游，让我有了一个大致的了解。 我们小组有九个人，我们去未来世界里体验了四种随机的职业，分别是警察、手术医生、消防员和保险销售员。 在手术室里，我们了解了人体各个内脏的功能，学习了怎样给病人输液；在消防局里，我知道了在加油站里，不能携带易燃易爆物品，也不能打电话；在保险公司里，我们了解了个人意外伤害险的用途并将它卖给了未来世界的老师们；在警局里，我们体验了警察抓小偷的活动，并学会了警察握抢的方式和敬礼姿势。 这次活动我最难忘的就是在警局当警察了，这让我体验了一把当警察的瘾，从中，我也明白了这个职业的危险性。警察为人民服务，维护治安，保障人民安全，是高尚的，令人敬佩的职业。 我的二年级作文300字 篇4 我喜欢威武霸气的狮子，我喜欢洁白美丽的小白兔，我喜欢慢慢的小乌龟，但是，我更喜欢的是我家的小狗菲菲公主！ 它长着一双圆溜溜的大眼睛，一个黑乎乎的大鼻子，别看它长的胖乎乎的，其实，它的四肢十分灵活哦！只要有人想抓它，它就会像闪电一般的速度逃走了！它高兴的时候，就会翘起它的小尾巴左右摇摆。它全身都是棕色的，显得格外漂亮哦！ 它吃东西的时候总是先看周边有没有人，有人靠近它的时候，它会很凶的发出“哼哼哼”的声音，好像在说：“不准吃我的东西”！ 它会玩捉迷藏和赛跑。玩捉迷藏的时候，妈妈先抱着它，不准它偷看，我就去躲起来，躲好了，妈妈就放菲菲来找我。因为它鼻子非常灵敏，一会儿就抓到我了！是不是很聪明呀？你们肯定会想，为什么狗还会玩捉迷藏呢？我来告诉你们吧！最先是妈妈抱着它来找我，后面它就会了！ 和我跑步也是挺好玩的，只要妈妈发出：“预备，跑！”它就跟我一起比赛起来！ 狗狗是我们人类最亲密的伙伴，我一个人在家的时候，都是菲菲陪着我！你爱它，它也能保护你的！我喜欢你，菲菲公主！ 我的二年级作文300字 篇5 我九岁了，我是一个俏皮，很可爱，无忧无虑的小女孩，我爱好跳绳、画画、拉二胡、唱歌、跳舞、下弹子跳棋等。 我跳绳跳得不错，暑假里我和万明、万亮在一起跳绳，我开始只能跳一个、两个，慢慢的我会跳三个、五个、十个。有一次居然跳了两百三十个，我为自己感到高兴。我还能跳出很多种花样。 我也喜欢拉二胡，开始学拉二胡的时候很兴奋，慢慢地，我感觉枯燥乏味，特别是练指法的时候，总是找不到要领。为此，妈妈也批评我很多次。但我一拉歌曲的时候就精神百倍。为什么呢？因为歌很优美，拉得很有成就感。 我玩电脑的时候很开心，可是妈妈不让我玩太久。由于我做事磨磨蹭蹭，慢慢吞吞的，妈妈送我一个外号叫“小蜗牛”。每次做作业，妈妈都要一个劲地提醒我快点快点，可我总是快不起来，常常把妈妈气得够呛。唉，我有时也拿自己没办法。 妈妈还送我一个外号“小马虎”。每次考试都会有不必要的错误，在生活当中我喜欢丢三落四。但这并不影响我成长为一个快乐的女孩。 我的二年级作文300字 篇6 每当外面下雪时，那一朵朵一簇簇的雪花就像一朵朵绽开的鲜花，纷纷扬扬从天而降，是那么与众不同。我站在雪地上享受着雪带给我们的快乐。看！远处的山川、近处的树林都穿上了银亮的外衣，连屋顶都戴上了一顶顶暖和的白帽子，一片银白世界。 我眼中的冬天是欢快的。 大雪让院子立刻喧闹起来。看！许许多多的小朋友们都从家里蜂拥而来。聚集在这里，跳呀！闹呀！这边打雪仗！那边堆雪人，还有的你推着我，我拉着你，在雪地上嬉戏。欢快的笑声响彻大地。 我眼中的冬天是寒冷的。 每当我去上学时，都会穿得厚厚的棉袄，可还是把我冻得全身发抖，脖子一直往衣服里缩。两只小手都不知该放到什么地方啦！小拳头攥着紧紧的。冬天真冷啊！ 我的二年级作文300字 篇7 一张胖乎乎的脸，一双被近视眼镜遮住的大眼睛，白白的皮肤，高高的个子，这就是我，一个与众不同的二年级小男生。 说自己与众不同，不是因为我个子高，也不是因为我长得胖，而是因为在同学眼中我是个与众不同的.人。大家一定以为与众不同的我，一定是很优秀很出众，可恰恰相反，我的与众不同是源于刚上一年级的时候，从幼儿园直接到小学，刚开始可能不太适应小学的学习生活，第一次考试卷子都没交，那时候真的很让老师头疼，让同学们觉得我与众不同，。尽管班里学生很多，但是老师还是经常鼓励我，随着我的一点点进步，老师经常在班里表扬我，给我信心。 现在我是二年级的学生了，我在一点点成长，一点点进步，尽管我算不上优秀，或者说离优秀还相差很远，但是我会继续努力！我会更加努力！希望以后我还能做同学们眼中的与众不同的人，与之前相反的与众不同，做一个同学们眼中的好同学，老师眼中的好学生，做一个为学校为班级争光的与众不同的我。 我的二年级作文300字 篇8 10年后的我将是一名画家和音乐家。 今天早上我去参加乐器演奏会，我演奏的是一首贝多芬的“献给爱丽丝”，博得了观众朋友热烈的掌声。动听的音乐从掌声开始了，我入神地弹着钢琴。弹完以后，观众们强烈要求再弹一首，盛情难却我直好再弹一首小奏鸣曲第三乐章，大家赞不绝口。我下台了，主任说：“小杨，干得不错，不错！”许多记者采访我，许多人找我签名，还有许多。这种滋味爽极了！ 当我开着车，正在回家的路上，手机响了我连忙接电话：“喂？”“喂？是杨小姐吗？我是位需要你的画的人，我才搬家，就差您这一幅画了，您能帮我画吗？”“行！请问您家住哪儿？”“我家住。”我到了那个人家，给她画了一幅荷花，一会儿就画完了。我回家看了看电视，或打了打电脑、看了看杂志。就睡了。 我认为当一名音乐家真好，能给大家奉献最动听的曲子；当一名画家也好，能画上世界上最美的画。我要超过贝多芬那一些画家和音乐家！ 我的二年级作文300字 篇9 我是一个胆小的小男生。 有一次，爸爸妈妈去奶奶家拿东西。我和妹妹在家里，妹妹很早就睡了。爸爸妈妈要很晚回来，我在家看电视，看着看着就想睡觉了。我把电视关了去睡觉。忽然耳旁传来一阵“咔咔”的声音。我睁开眼睛，躲在被子里一看，原来是一阵大风吹过树梢，发出的声音。 过了一会儿，天空下起了小雨，窗外的微风吹着窗帘在轻轻拂动。我把窗户关了，躲在被子里，忽然门外传来了“咚咚咚”的声音。我心想：会不会有鬼，还是小偷？我在被子里大气都不敢喘。过了一会儿不管了，无论是什么，我也要弄个明白。我小心的打开门偷看了一眼，原来是洗衣机发出的声响。“叮叮叮”门外有人按门铃，我拿了一把椅子站上去一看，原来是爸爸妈妈回来了，这下我可算是可以睡个安稳觉了。 还有一次过年，爷爷带我去放烟花。我一点火，我的手就被烧伤了，随着“嘭”的一声巨响，天空炸开了五颜六色的花朵。我被吓得远远躲到一边。我一回家就对爷爷说：“以后我再也不放烟花了！” 这就是我，胆小的我！