三天水煮白菜排毒效果(只吃水煮白菜真的能排毒吗)

是减肥吗，虽然短期内这样可以瘦，但是长期来看，对身体并没有好处。 饮食单一导致肠道微生态的来源单一，菌群的多样性变少，长期只吃少数几种食物可能会导致肠道微生态异常。而且只吃白菜，营养会跟不上，皮肤会松弛，失去弹性，头发会干枯失去光泽。 体弱，精神也不好，容易出问题。
水煮白菜可以润肠通便，主要起到清肠排毒的作用。可以起到减肥效果。每个月可以清肠排毒一次，对身体有好处。

可以排毒。白菜营养丰富，除含糖类、脂肪、蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2外，尚含丰富的维生素，微量元素锌高于肉类。白菜中含有的纤维素，可增强肠胃的蠕动，减少粪便在体内的存留时间，帮助消化和排泄，从而减轻肝、肾的负担，防止多种胃病的发生。白菜的膳食纤维也很丰富，常吃能起到润肠通便、促进排毒的作用，对预防肠癌有良好作用。三天只吃水煮白菜的这种吃法，排毒效果极佳。可以吃三天休息两天，吃点儿水果，排毒又减肥。扩展资料：白菜的选购方法：白菜古时又叫菘，有“菜中之王”的称号，其含有丰富的粗纤维、维生素等营养元素，水分的含量也非常大，有很好的补水滋润、护肤养颜的功效。在挑选白菜的时候，可以从以下几个方面入手：看外表：优质的大白菜要求菜叶新鲜、嫩绿，菜帮洁白，包裹得较紧密、结实，无病虫害。看黑点：挑选时，可以想办法看看里面的几片叶子，看看有无黑点，如果有，不宜购买。上市时间：根据上市时间，白菜有早熟、中熟、晚熟三种类型，按叶球颜色分有白口、青口和青白口之分。一般来说，9月-10月上市的白菜属早熟品种，为白口菜，粗纤维较少，口味较淡，宜随吃随买；11月份上市的白菜属晚熟品种为青口菜，初期食用菜质较粗，但储存后，口味会变好；中熟品种，为青白口菜，质量介于早熟品种和晚熟品种之问。白菜耐储存，所以中国的老百姓特别是中国北方老百姓对白菜有特殊的感情。在经济困难的时期，大白菜是他们整个冬季唯一可吃的蔬菜，一户人家往往需要储存数百斤白菜以应付过冬，因此白菜在中国演变出了炖、炒、腌、拌各种烧法。冬季在最低气温为-5℃左右时，大白菜完全可以在室外堆储安全过冬，外部叶子干燥后可以为内部保温。如果温度再低，则需要窖藏。不过在过于寒冷的北方还有另外几种冬季储存白菜的方法，如在朝鲜北方和中国东北东部腌制朝鲜冬菜，在中国东北西部、内蒙东部和河北北部寒冷以前又缺乏食盐的地区习惯用渍酸菜等方法储存白菜。参考资料：白菜 百度百科
可以有一点点作用吧，还能减肥呢。不过只是暂时的，还是要正常饮食，均衡摄取营养，才能保持身体健康。排毒的方式有很多种，比如经常喝柠檬水可以美白肌肤，排除体内毒素；身体机能也自带有排毒功能，比如按时睡觉也可以有助身体各个器官排毒啊
不能，多吃点其他蔬菜
发表下我吃了白菜24天的精力。我是只吃白菜叶子不吃白菜梗的。一天吃4顿。刚开始1个星期效果不错的。一天上4~5次洗手间排毒效果确实很厉害。到第12天的时候会感觉全身没力气。人也比较虚脱容易累。动不动就出汗。就是感觉乏力。另外就是坚持到16天的时候脸白了一大圈。另外皮肤也变的很白嫩。但是问题来了。16天的时候整个人感觉很软。最后还是坚持1天4次白菜叶子。只吃白菜叶子。其他还吃了一点水果。说真的真的没力气。到坚持到24天的时候实在坚持不下去了。感觉走路都很费劲。肚子很容易就饿了。有时候早上起来的时候身体还会轻微发抖。 这个是我的亲身经历。感觉吃白菜吃1个月吃1星期就差不多了。吃多了真的会阴阳失调。

-“排毒”一直都是人们心目中的一个结，自古代开始，人们就有了排毒的想法，之前人们会用到天山雪莲，现在的人们则是用了酵素等排毒食物。 近来，又有了一种排毒的新说法，其内容是：连续吃21天的水煮白菜，不添加油盐，坚持下来就能排出宿便，排毒清肠，可以把五脏的毒都给清理干净了。而有的人发现，这种吃法可以排出像果冻一样的宿便，再也不用担心体内会有毒素了，事实真的是这样吗？人体排出去的真是毒素吗？在人的新陈代谢过程中，最终会产生粪便，排出体外。有的人就担心不排便，就会让体内积攒毒素，毒素越来越多，人的气色不好、爱长痘痘等等。其实在机体正常下，还会因为各种原因，如所处的环境发生了变化、心理压力、某些疾病、食物等等原因，少数情况下是不会让我们一天排一次大便的。有可能是隔一天排便，也有可能一天排了2次到3次的大便，这都是有可能的。并不能说明身体就是有问题的，而在医学上真正可以称之为便秘的人，也是一个星期内少于3次，这种现象持续半年的时间，才是便秘。至于大家说多吃排毒清肠，也只是大多数排毒产品所宣传的卖点罢了。人体在吃完食物后，经过30个小时后，本身就是会排便的，根本不用吃保健品，或者是排毒产品。还有人们说的排汗是排毒，其中那是机体消耗了水分，其中有99%的都是水分。而水煮白菜的做法，确实很健康，但从整体上来看，营养较为单一。每百克的白菜中，含有丰富的水分、膳食纤维、维生素C、维生素B族、钙、铁、镁等多种营养成分，是增强机体免疫力、美容护肤、促进排便的蔬菜之一。但白菜的这些营养并不特殊，其他的蔬菜中也有很多营养成分。如果你每天只是吃水煮白菜，就是非常单调的饮食方式了。而在中国营养学会建议我们，每天要吃至少12种的食物，在一个星期之内至少吃23种食物。天天吃清水煮白菜，反而容易出现营养不良的问题。尤其是对于夏天经常在外干活的人群，更容易出现体力不支的问题。 因此，是不建议大家完全以清水煮白菜为主要一餐的，而它也不没有排毒清肠的作用。
能不能你试试不就知道了，不就吃三天大白菜嘛，楼下两位说不可能的，肯定没尝试过。
不可能
不能的，那些都是谣言
清不清毒不知道我吃了五天瘦了但是一吃饭就出汗一冬天我都没出汗，这出汗算排毒吧

好处是：排毒，养生，味道清纯，香而不腻，嫩而不柴；做法简单，汤菜两吃。可以减肥。坏处是：连续三天只吃水煮白菜的话可以瘦5斤左右，但是这种减肥方式比较极端，所以不建议经常使用，否则容易危害到身体健康。可能营养不良。
1. 如果你是减肥瘦是一定会有的 2. 如果你是为了长期的保持身材健康的身体 那我不推荐你这么吃3. 原因有很多，比如 会营养不良，人体是需要适当的油脂的。 而且长期处于饿的这个一个状态，会是身体进入慢循环慢代谢的一个过程，身体发现你“食物短缺”，所以会自动转换运作方式，以减少能量的消耗，所以减肥进度会变得更缓慢，也更辛苦~“不吃饱，哪里来的力气减肥”，这句话是有一定的道理的。只不过要注意怎么吃，吃多少~ 4. 关考吃，不能够很好的达到减肥，或者让身体更健康。所以你必须要搭配上运动，来增加能量的消耗，总要的是，提高身体新陈代谢，促进消化，这样才能火力全开~

如果你是减肥瘦是一定会有的 如果你是为了长期的保持身材健康的身体 那我不推荐你这么吃原因有很多，比如 会营养不良，人体是需要适当的油脂的。 而且长期处于饿的这个一个状态，会是身体进入慢循环慢代谢的一个过程，身体发现你“食物短缺”，所以会自动转换运作方式，以减少能量的消耗，所以减肥进度会变得更缓慢，也更辛苦~“不吃饱，哪里来的力气减肥”，这句话是有一定的道理的。只不过要注意怎么吃，吃多少~ 关考吃，不能够很好的达到减肥，或者让身体更健康。所以你必须要搭配上运动，来增加能量的消耗，总要的是，提高身体新陈代谢，促进消化，这样才能火力全开

吃东西的话也是看情况的，每个人体质素质不同，在调配的时候，会发生变化，而且也不是每个人连吃三天大白菜就能够排毒的。你想啊这个毒素堆积不是一天两天的事情，一下子就能够排毒了也没有那么简单的，最好的办法就是，每天吃饭适量，吃个7到8分饱，适当运动，体质就会好起来了，体质好，自然身体的毒素也是跟着排出体外
白菜也得适量的吃，什么都吃吃多了都不好，白菜本身是有点排毒的作用，但是仅仅是清除体内的毒素 维持生命正常运转是需要各种营养物质的，包括各种能量物质、矿物质维生素和水，白菜仅含有纤维素矿物质、水和极少的能量物质，三天只吃水煮白菜，营养远远达不到人体的基本需求，后果是由于缺乏营养，人体各器官组织及运行会发生混乱甚至衰竭，同时会产生更多的毒素，甚至无力排除毒素，所以说三天只吃水煮白菜排毒不仅没用反而有害。 正确的排毒方法是：均衡营养、适量运动、管控情绪，适度休息、不断学习。 吃东西的话也是看情况的，每个人体质素质不同，在调配的时候，会发生变化，而且也不是每个人连吃三天大白菜就能够排毒的。你想啊这个毒素堆积不是一天两天的事情，一下子就能够排毒了也没有那么简单的，最好的办法就是，每天吃饭适量，吃个7到8分饱，适当运动，体质就会好起来了，体质好，自然身体的毒素也是跟着排出体外
白菜也得适量的吃，什么都吃吃多了都不好，白菜本身是有点排毒的作用，但是仅仅是清除体内的毒素
应该不会吧 排毒也要看类型
多喝稀饭，多喝水，也可排毒