前言
我,超级睡眠之星, 多年来一直遭受失眠的痛苦, 我有一个非常苛刻的睡眠环境, 没有灯光,没有言语,没有运动, 至少有半小时不睡觉。
多年来,我尝试了很多睡眠援助项目, 以便创造一个愉快的睡眠环境, 有些早已被抛弃了, 还有一些奇妙的东西继续存在。 在这个项目中, 我会建议自己多年。 这是一个很棒的产品。 我希望我能帮助你。
乳胶床垫
每天,人们几乎有三分之一的时间在床上度过。想要睡眠质量好，必须有一个舒适的床垫!三年前, 奇瓦瓦睡眠麦克斯的单包 弹簧弹性床垫被替换了。我的睡眠质量有了显著改善。一觉睡到天亮，我再也不用脖子痛睡觉了
这个床垫几乎30厘米厚,有1 053个单袋弹簧超声波鼓, 来自泰国的5厘米超烟天然乳胶胶, 与身体弯曲完全吻合, 并自动适应人体的各种睡眠姿势。
我家的床是6尺，吉瓦瓦贫民窟麦克斯刚刚插入了整体色调是白+灰，床垫最初的印象是 做得很好看来我有一个舒服的床 我只是在睡觉超！舒！服！似乎整个男人都漂浮在天空中..
它的舒适度为10厘米,凝结层为20厘米。总高度为30厘米,这是五星级酒店的常规。经过我的实际测量，厚20公分,厚20公分,厚20公分,厚20公分,厚20公分,厚20公分,厚20公分,厚20公分,厚20公分,厚20公分,厚20公分,厚20公分,厚20公分,厚20公分,厚20公分,厚20公分,厚20公分,厚20公分,厚20公分,厚20公分,厚20公分,厚20公分,厚20公分,厚20公分,厚20公分,厚20公分,厚20公分,厚20公分,厚20公分,厚20公分,厚20公分,厚20公分,厚20公分,厚20公分,厚20公分,厚20公分,厚20公分,舒适层的边缘测量约28厘米。标题是31厘米高。总高度也在可接受的限度内。
床垫配有1 053个超安静的单袋弹簧。当你们转过身去的时候,彼此之间没有任何干扰。我家前面的床垫也被称为乳胶床垫。但感觉太软了，支撑度不好，沉睡马克斯也是柔软的。然而,脖子后部显然有支持。它不会觉得 整个事情正在崩溃。这点非常好！
这是对人体不同睡眠姿势的自然反应毫不夸张的说，我躺下去的一刹那，就爱上了它！就像漂浮在云中一样有很多的覆盖面和帮助!整个身体都装有床垫如在地板上所见,床垫不会由于重量压力和整体损害而沉没。唯一的下坡地方是臀部周围床垫的其余部分的支撑水平 与身体的形状相近
我的臀部比臀部还差, 我的臀部比我的臀部还差, 我的臀部比我的臀部要差, 我的臀部比我的臀部要差, 我的臀部比我的臀部要差, 我的臀部比我的臀部要差, 我的臀部比我的臀部要差如果睡比较硬的床，我烦恼的不是臀部这是腰部空虚的位置导致腰酸背痛。床垫在肩膀和臀部被强行损坏。曲线为腰和腿的床垫提供了很好的支持。在侧睡的时候，从后面看到脊椎时,脊椎是直线的。你会用枕头醒来 你的颈部和腰部再也不会疼了!！
如果你还醒着 觉得你厌倦了睡觉 你可以换199美元的床垫 它有很强的芳香味!
记忆棉护颈枕
一个好的睡眠，枕头也是你的功劳我的垫子是我几年前买的 纽曼记忆泡沫枕头一个一个在商场里最后选择了它，这显然是由我选择的至今跟了我8年……我认床还认枕头，这个枕头是我用过的 最伟大、最舒适的枕头
枕头太高,太低, 和不愉快, 他们需要达到他们的高度, 上下上下下, 柔软和舒适, 并有一定程度的支持 以便脊椎可以自然地睡觉。
诺曼的颈枕高高在一边,低在另一边。他们总是发现最好的。织物是用记忆棉制成的,没有乳胶垫般的大洞,他们没有睡着,也没有给养。
中心有一个脊椎导导腔,它保持着睡眠姿势,包在颈两侧,轻轻地反弹到压力中,在睡觉时不会对颈部产生压力感。 高度更符合身体力学,更符合人体的弯曲,无论是侧面还是背面都没有压迫感。
枕头在中间被创造出来,以适合颈部,以免空出肩膀和颈部,使你能够展出和支撑自己一整夜,而不会在第二天倒下,你的脖子也不会疲倦。
那些想要软枕头的人可以尝试泰国乳糖枕头、温柔的Q型肌肉、没有气味、单面的低形状、颗粒的SPA枕头和平板的乳糖枕头,这意味着你可以去商场,选择适合你的枕头。
防噪音耳塞
我用耳塞好多年了现在已经完全出局了出门旅行，我的背包里有耳塞飞机上、酒店里，为了睡觉,我必须拥有它。因为一个大学生群体在宿舍的生活我无论到哪睡觉，我得把耳塞戴上
奥弗里登・安格,德国的奥弗里登・安格, 是我第一次去的地方, 因为它是令人难以置信的微妙 和几乎麻木不仁。
我用多个箱子把它们扔掉, 他们的海绵非常柔软, 尽管它们长, 它们不会变硬或灰尘, 它们仍然是三颗恒星。
耳塞越细,越容易把手指压到耳道的尽头,他们的手指卡在手指里的时间越长,他们越晚在海绵记忆迟缓后被释放,反弹越好,他们越能孤立周围的声音,创造更平静的睡眠环境。
然后,我发现了一个耳塞插头,一个耳塞 设计像耳塞, 一个试看的态度, 和优雅的隔声装置!非常安静! 虽然没有安优那么舒适, 但也像你喜欢的那么舒适或安静。
它的S和M大小, 我用M。它是一个耳塞 设计成像子弹头, 它不像愤怒一样柔软, 但由于它独特的形状, 它可以覆盖整个耳朵通道, 隔开声音, 并让五颗恒星哑音。
当你把它放在耳道上,海绵的记忆反弹, 内鼓部分卡在耳道上, 穿戴舒适, 完全不压缩耳朵。超声绝缘、空调、风扇、蜂窝都可以完全隔离。 无论如何, 我无法摆脱它。
睡眠眼罩
既然我想在睡觉时完全黑暗, 两个人很难随时住在一起, 有时我想睡觉, 但我的配偶必须看他的手机, 当我看戏的时候,我旁边有一个灯光, 我睡不着, 我需要一些个人的东西—— 蒙住眼睛。
我用过各种各样的类型,包括普通的,丝绸的,凉爽的, 和3D阴影, 我更喜欢,因为他们不拉紧眼睛 鼻子上有一个特殊的面具。
眼罩是皮肤丝状材料,缓慢反弹的内存棉材料,如此轻轻的触摸,鼻翼中的具体模式,不压碎鼻子,并且不从鼻子的两侧渗漏。
内部觉醒是针对3D立体立体声的,它不会对眼睛、鼻孔和鼻子的接触姿势造成压力,而且它更适合鼻子,覆盖得更好,鼻子两侧没有光线穿透。
眼罩、眼睛、压迫的感觉或穿戴的舒适感不会给鼻子造成压力。我买这个已经一年或两年了,但看起来好像是四年了。我认为最好还是舒适和遮蔽一下。
眼罩上的蒸汽热也是一个很好的方法 让我放松 睡前把它放在我的眼睛上 既能缓解眼疲劳 也能闻到舒缓的芳香味 洗净我的头脑 轻轻地进入我可爱的梦中
对于像我这样的名人 谁睡不着,使用它会让你的眼睛更轻松只是我不知道我在说什么, 但我不知道我在说什么, 但我不知道我在说什么, 但我不知道我在说什么, 但我不知道我在说什么。眼罩将逐渐产生40°C的微温蒸汽。持续大约10分钟，它的发光和温暖, 眼睛闭着。缓解眼部疲劳，这是一个好时机 让你的头脑徘徊。当我困惑的时候,我睡着了
我一直为花王买一个蒸汽眼罩但价格略贵，然后,我尝试了其他的品牌。发现差别并不大，Ali健康大药房和PISSA都有蒸汽眼罩。花王和花后之间经验没有差别一块小于一美元。活动期间囤了很多，很划算。
舒缓的香薰
舒适的芳香安抚了人类的精神睡前或喝茶的时候，我喜欢点一支香。我之前试过许多 香薰精油 、 香薰蜡烛 ，黄昏是曾经使用的最后一件物品。因为线香味道浓郁，不需要第二台熏衣草机。味道浓郁持久，香味种类多，价格也更实惠，只需要买一个香插，就能使用了。
我从一个全球采购网站购买了它 网站名为"在精华世界的猫子会议"它有许多日本品牌。我购买了十件品尝服的大部分因为我比较花心，我想尝试各种口味,比如木头,花,水果,草药,茶,等等。按自己的喜好选择。每种香水的寿命都在20到25分钟左右刚好入眠。建议在房间角落点，床的香味和床的气味一样愉快如果放在床头点，会有点太浓了。
总结
选择合适的床垫和枕头的最有效策略是做出重大改进。下一步是放松思想,不要想太多,尽可能多地关注热和芳香,以便你睡得更快。