我们经常说,饭后我们不能这么做,不能做那个，例如,在饭后喝酸奶,对消化有帮助，但这是真的吗？没有人知道，也没有人在意。我只是知道别人说的是真的,于是一传百，百传千，……，到最后，假的也变成真的了。让我们谈谈你今天饭后犯下的错误。
饭后喝酸奶有益 吗?
人体消化系统需要消化酶的分解和正常消化道蠕虫的正常工作。而且,喝过饭后酸奶实际上不会对这一过程产生影响。牛奶中有益的微生物实际上在一系列过程中被运送、储存、购买和消化,发挥真正的作用是非常有效的。因此,你不必相信餐后应该喝酸奶来帮助消化的神话。
吃晚饭后变胖容易吗?
许多人在吃晚饭后起床,感觉这样不会变胖，但整个想法就是欺骗自己。因为坐着或站着并不影响食物的消化,它不会改变肉类生长的地方。至于为什么你应该吃晚饭后坐胖的问题,这主要是因为现在人们在饭后去上班,坐下来需要几个小时。有不运动，不胖你胖谁呢？
饭后吃水果会引起腹泻和便秘 吗?
许多人认为吃水果是天生的.易引起腹胀便秘。水果真错了。因为水果更容易消化,这么说主要是因为你饿了。在吃水果，就会有一种撑涨感，可别以为水果是腹泻的原因哦!
好吧,这就是我们一直在谈论的,饭后误解,每个人都总是误解的,你知道吗?