随着电子产品的盛行，近视是一个非常普遍的问题，很多人的眼睛都开始慢慢变得近视，很多孩子也是从小就开始步入近视的行列。
如果用眼姿势不够正确，近视的度数会随着年龄的增大而逐渐上升的，所以小朋友得了近视之后，近视的度数会随着时间推长慢慢变得越来越高。
据相关研究发现，小学和初中的近视率,每年的气温将增加100度,就是进入高中阶段，它将继续以每年50度的速度上升.通常是在大学毕业之后才开始,温度会慢慢稳定下来,但是如果你的眼睛不够健康,或者会增加程度.
眼科眼镜是一个问题,因为它们通常在晚餐和汤时脱掉眼镜,否则,眼镜被一层白色的雾覆盖。尤其是在冬天,当你从外面的冷气中进入一个温暖的房间时,眼镜经常被脱下来,很容易丢失,所以你不知道需要更换多少眼镜。
戴眼镜不仅不太方便而且还会影响颜值问题，长期下来，眼球会突出，对于颜值的伤害不要太大。戴隐形眼镜，又特别麻烦，有时花一个小时戴上了但是却取不下来，真是愁死个人呢！
那么,什么能减慢近视力并帮助恢复视力?
这样看, 官员会告诉你如何减慢分数.
1、饮食习惯
饮食习惯与我们的身体健康状态息息相关，很多身体疾病都是因为饮食不当产生的问题，同样，协调的饮食能够帮助我们恢复身体健康。
许多人知道吃更多的猪肝可以帮助我们恢复视力,但食品界中的三色食品比猪肝更有效帮助我们的眼睛。 近视的人可以吃更多的三色食品,所谓的三色食品是黄色、紫色和绿色。
黄色的像是玉米、胡萝卜、红薯、南瓜之类的，它们可以增加眼睛的黄色色素的密度,重要的是防止眼睛干燥,使眼睛变暗适应;紫色如土豆、紫色甜蓝、蓝莓、紫色葡萄等他们都含有花青素，具有很强的氧化阻力,可以消除体内的自由基;绿色更重要,像是常见的小青菜、卷心菜、西蓝花、菠菜等，绿色食品含有更多的钾和胡萝卜,它可以帮助眼睛恢复视力。
2、养成远望的习惯
近视经常是由于长时间阅读或眼睛过度使用而引起的,而且很容易厌倦长时间盯着某一地方看。 近视调节眼睛的肌肉,所以当你经常看电脑或看书时必须养成近视习惯,这样才能帮助眼睛发挥作用和恢复视力。
近视的情况下，看书或者用电脑的时候，尽量保持在看清和看不清的临界状态，如果戴眼镜的话，就要靠在椅子上，找一个足够远的距离，距离所视清晰与模糊的临界为标准。
适当的体育锻炼
适当的参加体育运动，可以加快眼球周围血液循环速度，从而能够提高眼肌的调节灵活度。特别是在参加球类运动时，视线会随着远近不同距离的目标跟踪运动，这样可以防止视力继续变差。
眼睛是心灵的窗户，但是大多数的人都给这面上帝赐予的窗子装上了玻璃。随着人们各种生活习惯的改变，近视已经成为很普遍的一种事情，日常生活还是要保护好自己的眼睛。
患有维蒂利戈的人经常参加一些每天的运动,可以提高身体质量,提高自己的免疫能力,并帮助恢复白斑。