世界羽毛球联合会(BWF)昨晚宣布,自今年7月5日起,7月5日将成为世界羽毛球日。
世界羽毛球联合会在一份声明中表示:世界羽毛球联合会(英语:World Badminton Federation)成立于1934年7月5日。为纪念这一重要的日子,使今天成为世界羽毛球的节日,每年7月5日作为世界羽毛球日庆祝。今年7月5日，世界羽毛球联合会将举行第一次世界羽毛球日庆祝活动。
新闻多看点：
羽毛球仍然是世界上最受欢迎的运动之一,有超过300万的参赛者。
羽毛球是世界上最快的打球运动。 经常打羽毛球不仅有益于身体,而且有益于精神健康。
精神健康基金会说,保持锻炼习惯对精神健康有好处--它促进释放内dorphin和其他改善情绪和使你更快乐的“自然感觉的化学物质”。
定期的羽毛球课程是一个很好的选择。 每周给你一些时间释放你大脑中使你快乐的化学物质,改善你的身体状况,帮助减少生活中的焦虑和压力,暂时摆脱消极的想法,防止抑郁和焦虑。
为庆祝世界精神健康日,世界羽毛球联合会已编制了参加羽毛球的好处清单:
羽毛球有助于防止压力.
它有助于提高自尊心,帮助你保持良好的身体形状,并避免体重焦虑。
羽毛球可以鼓励参与者发展积极的生活方式态度、自我意识和表达。
羽毛球可以提高运动员的协调 、 平衡 、 敏捷性和速度.
娱乐栏杆可以提高运动员的最高心率(预定值)的 80-85%,比网球高得多。
在20分钟的羽毛球比赛中,运动员将至少在90度以上方向做出350个变化,包括速度、强度、敏捷性和灵活性。
社交互动有助于建立自信并创造积极的情绪。 你可以自由选择单人或双人。
玩游戏会积极地吸引你的大脑,集中思考你正在做什么,不管是决定在哪打球,快速反应击球还是在场跑,所有这些都需要大脑的全部活动。
一个平均的人在打羽毛球时能消耗475-525卡路里,而一场激烈的比赛可以消耗500-675卡路里。
此外,你知道,多打羽毛球也能保持你的心脏健康。 它能调节和锻炼心肌功能,降低高血压和血管阻塞的风险。
新华社,世界羽毛球联合会